Judo -Judo

Judo
柔道
Jigoro Kano ve Kyuzo Mifune (restorasyon).jpg
Kyuzo Mifune (solda) ve Kanō Jigorō (sağda)
Odak Uğraşmak
Sertlik Tam iletişim
Menşei ülke Japonya
yaratıcı Kano Jigoro
Ünlü uygulayıcılar Bakınız : Judoka listesi
ebeveynlik Çeşitli koryu Jujutsu okulları, özellikle Tenjin Shin'yō-ryu ve Kitō-ryu
ata sanatları
  • Tenjin Shin'yō-ryu
  • Yoshin ryu
  • shiten ryu
  • Sekiguchi Ryu
  • sosuishi ryu
  • Füsen Ryu
  • Kito Ryu
  • Takenouchi Ryu
  • Miura Ryu
  • Kyushin Ryu
  • Ryoi Shinto-ryu
  • Tsutsumi Hozan Ryu
soyundan gelen sanatlar Kosen judo , Bartitsu , Yoseikan Budō , Brezilya jiu-jitsu , Sambo , ARB , CQC , Krav Maga , Kapap , Hapkido , Kūdō , MMA , modern Arnis , Luta Livre , ateş güreşi , boyun eğme güreşi , Vale Tudo
olimpik spor
  • 1960 yılında Olimpik bir spor olarak kabul edildi ( aşağıya bakınız )
  • 1964 (erkekler) ve 1992'den (kadınlar) beri itiraz edildi
Resmi internet sitesi

Judo (柔道, jūdō , Japonca telaffuz:  [dʑɯꜜːdoː] , latife "nazik yol") genellikle modern bir Japon dövüş sanatı olarak sınıflandırılır veo zamandan beri Olimpik ve Paralimpik bir etkinliğedönüşmüştür. Spor, 1882'de Jigoro Kano (嘉納治五郎) tarafındanJaponya'dafiziksel, zihinsel ve ahlaki bir pedagoji olarak yaratıldı. Kökeni jujutsudan gelen judonun en belirgin özelliği, amacınrakibi yere atmak veya yere indirmek , rakibi bir iğne ile hareketsiz kılmak veya başka bir şekilde bastırmak veya rakibi bir iğne ile boyun eğmeyezorlamakolduğu rekabet unsurudur. ortak kilit veya bir jikle . El ve ayaklarla yapılan vuruşlar ve itmeler ile silah savunmaları judo'nun bir parçasıdır, ancak yalnızca önceden düzenlenmiş biçimlerde ( kata , 形) ve judo yarışmasında veya serbest antrenmanda ( randori , 乱取り)izin verilmez. Olimpiyat etkinliğinegirişe kadar Kanō Jiu-Jitsu olarak da anıldı. Bir judo uygulayıcısına "judoka" denir ve judo üniformasına "judogi" denir.

Judo için geliştirilen felsefe ve müteakip pedagoji, koryū'den (古流, geleneksel okullar) gelişen diğer modern Japon dövüş sanatları için model oldu . Judo ayrıca dünya çapında Brezilya jiu-jitsu , Krav Maga , Sambo ve ARB gibi bir dizi türev dövüş sanatı da üretti . Judo ayrıca yakın mesafe dövüşü (CQC), karma dövüş sanatları (MMA), atış güreşi ve boyun eğme güreşi gibi diğer dövüş stillerini de etkiledi .

Tarih ve felsefe

Kurucunun Erken Yaşamı

Judo'nun erken tarihi, kurucusu Japon bilge ve eğitimci Kanō Jigorō'dan (嘉納 治五郎, Jigoro Kano, 1860–1938) , doğan Shinnosuke Jigorō'dan (新之治五郎, Jigorō Shinnosuke) ayrılamaz . Kano nispeten varlıklı bir ailede doğdu. Babası Jirosaku, başrahibi ikinci oğludur Şinto Hiyoshi türbe içinde Shiga Prefecture . Kiku-Masamune sake bira şirketi sahibinin kızı Sadako Kano ile evlendi ve aile tarafından evlat edinildi ve adını Kano olarak değiştirdi. Sonunda Shogunal hükümetinde bir yetkili oldu .

Jigoro Kano yedi yaşından itibaren, bir akademik terbiye vardı ve o İngilizce, incelenen Shodo (書道, Japon kaligrafi ) ve Dört Konfüçyüs Metinleri (四書, Shisho ) öğretmenler bir numarası altında. On dört yaşındayken Kano , Tokyo , Shiba'daki Ikuei-Gijuku adlı İngilizce eğitim veren bir okulda yatılı olarak başladı . Kültür zorbalık Bu okulda endemik Kano bir aramasına neden katalizör oldu Jujutsu (柔術, Jujutsu ) dojo (道場, dojo , eğitim yeri) yetiştirmek de.

Onu almaya istekli bir jujutsu öğretmeni bulmaya yönelik ilk girişimler çok az başarı ile karşılandı. Jujutsu giderek batılılaşan Japonya'da modası geçmişti . Bir zamanlar sanatı öğretenlerin çoğu, öğretmeyi bırakmak zorunda kaldılar ya da o kadar hayal kırıklığına uğradılar ki, basitçe vazgeçtiler. Kanō'nun babasının bir tanıdığı ve eski bir asker olan Nakai Umenari, ona kata göstermeyi kabul etti , ancak ona öğretmemeyi kabul etti. Jirosaku'nun ikinci evinin bekçisi Katagiri Ryuji de jujutsu biliyordu, ancak artık pratikte kullanılmadığına inandığı için onu öğretmedi. Bir başka sık ziyaret eden, Kyūshin-ryu (扱心流) jujutsu okulundan Imai Genshiro da reddetti. Sonunda istekli bir öğretmen bulana kadar birkaç yıl geçti.

1877'de, Tokyo- Kaisei okulunda (yakında yeni kurulan Tokyo İmparatorluk Üniversitesi'nin bir parçası olacak) bir öğrenci olarak Kano, birçok jujutsu öğretmeninin alternatif kariyerler yapmak zorunda kaldığını öğrendi ve sıklıkla Seikotsu-in (整骨院, geleneksel osteopati uygulamaları) . Bunlardan bir numarada soran sonra Kano Fukuda Hachinosuke (c. 1828-1880), öğretmeni sevk edildi Tenjin Shin'yō-Ryu (天神真楊流) küçük dokuz vardı jujutsu'sunun, mat dojo o öğretti nerede beş öğrenci. Fukuda'nın resmi egzersiz yerine tekniği vurguladığı ve Kano'nun judoda randori (乱取り, randori , serbest uygulama) vurgusunun tohumlarını ektiği söylenir .

1880 yılında Fukuda ölüm günü, hem de onun en keskin ve en yetenekli öğrenci olmuştu Kano, randori ve kata (, kata , formlar önceden ayarlanmış) , verildi Densho (伝書, parşömenler) Fukuda Dojo'nun. Kano, eğitimine Iso Masatomo'nun (c. 1820-1881) başka bir Tenjin Shin'yō-ryu okulunda devam etmeyi seçti . Iso, "kata" pratiğine daha fazla önem verdi ve randori eğitimini asistanlara, giderek de Kano'ya emanet etti . Iso Haziran 1881 yılında öldü ve Kano ait Iikubo Tsunetoshi (1835-1889) ait Dojo'sunda çalışmaya devam etti Kito-ryu (起倒流) . Fukuda gibi Iikubo önemli bir vurgu yapmıştır randori ile, Kito ryu daha fazla odaklanmayı sahip nage-Waza'nın (投げ技, atma teknikleri) .

Kodokan'ın kuruluşu

Eisho-ji tapınağı, Tokyo

Şubat 1882'de Kano , o zamanlar Tokyo'nun Shitaya koğuşunda (şimdi Taitō koğuşunun Higashi Ueno bölgesi ) olan bir Budist tapınağı olan Eisho-ji'de (永昌寺) bir okul ve dōjō kurdu . Iikubo, Kano'nun Kito ryu tapınağın önce geçerdi iki yıl ad verilmiş olsa da eğitmen, yardım öğretme için bir hafta dojosu üç gün katıldı ve Kodokan (講道館, Kodokan , "yol expounding için yer") ve Kano henüz onun almamış menkyo (免許, ustalık belgesi) içinde Kito-ryu , bu artık Kodokan kurulduğundan olarak kabul edilir.

Eisho-ji dojo aslen edildi Shoin . 12 jo (214 fit kare) eğitim alanından oluşan nispeten küçük bir olaydı . Kano, ilk ikisi Tomita Tsunejirō ve Shiro Saigo olmak üzere yerleşik ve yerleşik olmayan öğrencileri aldı . Ertesi yıl ağustos ayında, çifte herhangi bir dövüş sanatında verilen ilk derece olan shodan (初段, birinci derece) dereceleri verildi.

Judo, Jujutsu'ya karşı

Kano'nun judo vizyonunun merkezinde seiryoku zen'yō (精力善用, maksimum verimlilik, minimum çaba) ve jita kyōei (自他共栄, karşılıklı refah ve fayda) ilkeleri vardı . O uygulanmasını tasvir seiryoku zen'yō kavramı ile ju yoku Go O seisu (柔能く剛を制す-柔能剛制, yumuşaklık kontrol sertlik) :

jūdō (柔道, "Judo") , kanji ile yazılmış

Kısacası, daha güçlü bir rakibe direnmek yenilginizle sonuçlanacak, rakibinizin saldırısına uyum sağlamak ve ondan kaçmak dengesini kaybetmesine, gücü azalacak ve onu yeneceksiniz. Bu, gücün göreli değerleri ne olursa olsun uygulanabilir, böylece daha zayıf rakiplerin önemli ölçüde daha güçlü olanları yenmesini mümkün kılar. Bu, ju yoku go o seisu teorisidir .

Kano , başlangıçta bir jujutsu kavramı olarak düşünülen seiryoku zen'yō'nun daha geniş bir felsefi uygulamaya sahip olduğunu fark etti. İle birleştiğinde Confucianist -influenced jita Kyoei , daha geniş bir uygulama ile ilgili judo gelişimini şeklinde bujutsu (武術, savaş sanatı) a budo (武道, savaş şekilde) . Kano, bu ilkelere uymayan teknikleri reddetmiş ve tekniklerin uygulanmasında verimliliğin önemini vurgulamıştır. Bu ideallere uyarken jujutsu uygulamasının kendini geliştirmeye ve genel olarak toplumu iyileştirmeye giden bir yol olduğuna ikna olmuştu. Bununla birlikte, Japon halkının jujutsu hakkındaki olumsuz algısının son derece bilincindeydi:

O zamanlar birkaç bujitsu (dövüş sanatları) uzmanı hala mevcuttu, ancak bujitsu ulusun tamamı tarafından neredeyse terk edildi. Jujitsu öğretmek istesem bile çoğu insan artık bunu düşünmeyi bırakmıştı. Bu yüzden farklı bir isim altında öğretmeyi daha iyi düşündüm çünkü amaçlarım jujitsu'dan çok daha genişti.

Kano, " jūjutsu " nun sanatını tanımlamak için yetersiz olduğuna inanıyordu : jutsu () "sanat" veya "araç" anlamına gelse de, bir dizi fiziksel teknikten oluşan bir yöntemi ifade eder. Buna göre, o ikinci karakteri değişti yapmak () , daha felsefi bağlam ima "yolu", "yol" veya "yol" anlamına jutsu ve Çin konsepti ile ortak bir kökene sahiptir tao . Böylece Kano onu Jūdō (柔道, judo) olarak yeniden adlandırdı .

Judo waza (teknikler)

Judoda üç temel waza (, teknikler) kategorisi vardır : nage -waza (投げ技, fırlatma teknikleri) , katame-waza (固技, boğuşma teknikleri) ve atemi-waza (当て身技, vuruş teknikleri) . Judo daha çok tanınır nage-Waza'nın ve katame-Waza'nın .

Judo uygulayıcıları genellikle her antrenman bir kısmını ayırmaya ukemi (受け身, kırılma düşer) bu sırayla, nage-waza yaralanma riski olmadan pratik olabilir. Ushiro ukemi (後ろ受身, arka kırılmalar) dahil olmak üzere birkaç farklı ukemi türü vardır ; yoko ukemi (横受け身, yan kırılmalar) ; mae ukemi (前受け身, ön kırılmalar) ; ve zenpo kaiten ukemi (前方回転受身, inişli çıkışlı kırılmalar)

Bir gerçekleştiren kişi WAZA olarak bilinen tori (取り, kelimenin tam anlamıyla "golün") ve bunun yanı bilinen gerçekleştirilir olduğu kişi uke (受け, "alıcı") .

Nage-waza (fırlatma teknikleri)

Nage-WAZA hangi tüm teknikleri kapsar tori girişimleri veya yolculuk atmak uke genellikle yerleştirerek amacıyla, uke sırtında. Her tekniğin üç farklı aşaması vardır:

  • Kuzushi () , ilk denge kırılması;
  • Tsukuri (作り) , teslim olma ve atışa uyma eylemi;
  • Kake (掛け) , atışın gerçekleştirilmesi ve tamamlanması.

Nage-waza tipik olarak uchi-komi (内込) kullanılarak delinir , tekrar tekrar içeri girer ve fırlatma kake noktasına kadar götürülür .

Geleneksel olarak, nage-waza ayrıca kategorize edilir tachi-Waza'nın (立ち技teknikleri ile), bu ile gerçekleştirilir atar tori dik konumunu koruyarak ve Sutemi-waza (捨身技, kurban teknikleri) , atar ki burada tori kurban onun dik uke atmak için pozisyon .

Taçi-waza daha bölünmüştür te-Waza'nın (手技, el teknikleri) , ki burada tori ağırlıklı atmak için kollarını kullanır uke ; koshi-waza (腰技, kalça teknikleri) ağırlıklı olarak kalçalardan kaldırma hareketi kullanan atışlar; ve ashi-waza (足技, ayak ve bacak teknikleri) , ki burada atar tori bacaklarını kullanmaktadır ağırlıklı.

Harai goshi (払腰, geniş kalça) , bir koshi-waza
Nage-waza (投げ技)
fırlatma teknikleri
Tachi-waza (立ち技)
ayakta durma teknikleri
Te-waza (手技)
el teknikleri
Koshi-waza (腰技)
kalça teknikleri
Ashi-waza (足技)
ayak ve bacak teknikleri
Sutemi-waza (捨身技)
kurban teknikleri
Ma-sutemi-waza (真捨身技)
arka kurban teknikleri
Yoko-sutemi-waza (橫捨身技)
yan kurban teknikleri

Katame-waza ( yakalama teknikleri)

Katame-waza ayrıca sınıflandırılır osaekomi-Waza'nın (抑込技teknikleri tutarak) ki burada, tori trans ve pimler ukenin kat sırtında; shime-waza (絞技, boğma teknikleri) ki burada, tori girişimler boğulma veya boğarak bir gönderme zorlamak için ukenin ; ve kansetsu-waza (関節技, eklem teknikleri) ki burada, tori girişimler göndermek için uke kendi eklem ağrılı manipülasyonu da dahildir.

İlgili bir konsept olduğunu ne-Waza'nın (寝技, meyilli teknikleri) , ki burada waza olmayan duran konumdan tatbik edilir.

Rekabetçi judoda, Kansetsu-waza şu anda dirsek eklemi manipülasyonu ile sınırlıdır. Diğer eklemlerin manipülasyonu ve kilitlenmesi Katame-no-kata ve Kodokan goshin jutsu gibi çeşitli katalarda bulunabilir .

Juji gatame (十字固, çapraz kilit) (armbar), bir kansetsu-waza
Katame-waza (固技) boğuşma
teknikleri
Osaekomi-waza (抑込技)
tutma veya iğneleme teknikleri
Shime-waza (絞技)
boğma teknikleri
Kansetsu-waza (関節技)
Eklem teknikleri (kilitler)

Atemi-waza (çarpıcı teknikler)

Atemi-waza , tori'nin uke'yi hayati bir noktaya vurarak devre dışı bıraktığı tekniklerdir . Atemi-waza'ya kata dışında izin verilmez .

Pedagoji

Tokyo'da judo yapan çocuklar

Randori (serbest uygulama)

Judo pedagojisi randori'yi vurgular (乱取り, kelimenin tam anlamıyla "kaos almak", ancak "serbest uygulama" anlamına gelir) . Bu terim, çeşitli uygulama biçimlerini kapsar ve gerçekleştirilme yoğunluğu, katılımcıların amacına ve uzmanlık düzeyine bağlı olarak değişir. Bir uçta, Yakusoku geiko (約束稽古, önceden ayarlanmış uygulama) olarak bilinen ve hiçbir katılımcının partnerinin atma girişimlerine direnç göstermediği uyumlu bir randori tarzı vardır . İlgili bir kavram, deneyimli bir judokanın daha az deneyimli partneri tarafından kendini fırlatmasına izin verdiği Sute geiko (捨稽古, fırlatıp atma uygulaması) kavramıdır . Yakusoku geiko'nun tam tersi , rekabette görülen judo tarzını taklit etmeye çalışan sert randori tarzıdır. Sert randori judonun temel taşı olsa da, eğer randori'nin amacı öğrenmek yerine "kazanmak" ise, gelenekselciler tarafından rekabetçi yönün aşırı vurgulanması istenmeyen bir durum olarak görülmektedir.

Kata (formlar)

Kanō Jigorō ve Yamashita Yoshitsugu, Koshiki-no-kata'yı icra ederken

Kata (, kata, formlar) önceden düzenlenmiş teknik kalıplarıdır ve judoda Seiryoku-Zen'yō Kokumin-Taiiku dışında hepsi bir partnerle birlikte uygulanır. Amaçları, judo'nun temel ilkelerini göstermek, bir tekniğin doğru uygulanmasını göstermek, judo'nun dayandığı felsefi ilkeleri öğretmek, randori'de izin verilmeyen tekniklerin uygulanmasına izin vermek ve tarihsel olarak önemli olan eski teknikleri korumaktır. ama artık çağdaş judoda kullanılmamaktadır.

Bugün Kodokan tarafından tanınan on kata var:

  • Randori-no-kata (乱取りの形, Serbest alıştırma formları) , iki kata içerir:
    • Nage'nin-no-kata (投の形, atma formlar) on beş atar, uygulanan her iki sol ve sağ elini kullanan, beş kategoriden her üç nage Waza'nın : te Waza'nın , koshi Waza'nın , ashi Waza'nın , ma Sutemi waza ve yoko sutemi waza .
    • Katame-no-kata (固の形, boğuşma veya tutma biçimleri) . Katame waza'nın üç kategorisini gösteren beşli üç sette on beş teknik: osaekomi waza , shime waza ve kansetsu waza .
  • Kime-no-kata (極の形, Kararlılık biçimleri) . Diz çökme ve ayakta durma pozisyonlarından gerçekleştirilen bir savaş durumunda savunma ilkelerini gösteren yirmi teknik. Saldırılar silahsız ve hançer ve kılıçla yapılır. Bu kata kullandığı Atemi waza , randori yasaktır çarpıcı teknikleri,.
  • Kōdōkan goshinjutsu (講道館護身術Kodokan kendini savunma becerileri) . En son tanınan kata, silahsız bir saldırganın saldırısına karşı yirmi bir savunma tekniği ve bir bıçak, sopa ve tabanca ile silahlanmış bir kata içerir. Bu kata, bilek kilitleri ve atemi waza gibi çeşitli jujutsu tekniklerini içerir.
  • Jū-no-kata (柔の形, Nezaket ve esneklik biçimleri) . ilkesinive hücumda ve savunmada doğru kullanımınıgösteren, beşli üç set halinde düzenlenmiş on beş teknik.
  • Gō-no-kata (剛の形, Kuvvet Biçimleri) . Kuvvet ve direnişin verimli kullanımını gösteren on formdan oluşan en eski katalardan biri. Şimdi nadiren uygulanıyor.
  • Itsutsu-no-kata (五の形, Beş form) . Seiryoku zen'yō ilkesini ve evrenin hareketlerinigösteren gelişmiş bir kata. Kata, Kodokan'ın yaratılmasından önce gelir ve Tenjin Shinyō-ryu'dan gelir .
  • Koshiki-no-kata (古式の形, Geleneksel formlar) . Kitō-ryu Jujutsu'dan türetilenbu kata, başlangıçta zırh giyerek icra edilmek üzere tasarlanmıştı. Kano, judo ilkelerini somutlaştırdığı için onu korumayı seçti.
  • Seiryoku Zen'yō Kokumin Taiiku (精力善用国家体育, Maksimum verimli ulusal beden eğitimi) . Judo için fiziği geliştirmek için tasarlanmış bir dizi egzersiz.
  • Joshi-goshinhō (女子護身法Kadınlar için kendini savunma yöntemleri) . 1943'te tamamlanan ve geliştirilmesi ikinci Kodokan başkanı Jiro Nango tarafından sipariş edilen bir tatbikat.

Ayrıca, Kodokan tarafından tanınmayan, yaygın olarak uygulanan bir dizi kata vardır. Daha yaygın katalardan bazıları şunlardır:

Tandoku-renshu (kendi başınıza pratik yapın)

  • Kişisel çalışma.

rekabetçi judo

Tarih

Yarışma (, shiai ) judonun hayati derecede önemli bir yönüdür. 1899'da Kano'dan jujutsu için ilk resmi yarışma kurallarını hazırlaması için Dai Nippon Butoku Kai'nin bir komitesine başkanlık etmesi istendi . Bu kurallar, farklı çeşitli geleneksel jujutsu okulları ile Kodokan judo uygulayıcıları arasındaki yarışmaları kapsamayı amaçlamıştır. Yarışmalar 15 dakika uzunluğunda ve temelinde değerlendirildi nage Waza'nın ve katame Waza'nın hariç Atemi Waza'nın . Galibiyetler iki ipponla, her dört ana farklı kazanma alternatifinde, rakibin sırtının mindere yeterli kuvvetle düz bir şekilde vurduğu "Fırlatma" ile, "yeterli" bir miktar için onları "Tutturarak" ödüllendirildi. veya rakibin teslim olmaya zorlandığı veya bir hakemin veya köşe hakeminin durdurulmasını talep ettiği Shime-waza veya Kansetsu-waza yoluyla elde edilebilen "Teslim" ile . Parmak, ayak parmağı ve ayak bileği kilitleri yasaklandı. 1900 yılında bu kurallar, kyu dereceleri için tüm eklem kilitlerini yasaklamak için yapılan değişikliklerle Kodokan tarafından kabul edildi ve dan dereceleri için yasaklanmış kansetsu-waza'ya bilek kilitleri eklendi . Ayrıca oranı belirtilmiştir tachi-Waza'nın için ne-Waza'nın için% 80 ila% 70 arasında olmalıdır kyu için% 70 ila% sınıflar ve 60 dan sınıflar.

1916 yılında ek kararları daha da sınırı getirildi kansetsu Waza'nın yasaklanması ile ashi Garami sıra sıra ve boyun kilitleri jime yapmak . Bunlara 1925'te daha da eklendi.

Jigoro Kano uzun süre judoyu olimpik bir disiplin olarak görmek istedi . Olimpiyat Oyunlarında judo ilk kez 1932 Oyunlarında Kano'nun ev sahipliği yaptığı gayri resmi bir gösteride görüldü . Ancak Kano, judo'nun bir Olimpiyat sporu olarak potansiyel olarak dahil edilmesi konusunda kararsızdı:

Judo'nun Olimpiyat Oyunlarında diğer oyunlar ve sporlarla tanıtılmasının hikmeti ve olasılığı hakkında çeşitli kesimlerden insanlar bana sorular sordular. Şu anda konuyla ilgili görüşüm oldukça pasif. Diğer üye ülkelerin arzusu ise, itirazım yok. Ancak herhangi bir inisiyatif almaya meyilli hissetmiyorum. Bir kere, judo gerçekte sadece bir spor ya da oyun değildir. Bunu hayatın, sanatın ve bilimin bir ilkesi olarak görüyorum. Aslında, kişisel kültürel kazanım için bir araçtır. Randori veya serbest uygulama olarak adlandırılan judo eğitimi biçimlerinden yalnızca biri bir spor biçimi olarak sınıflandırılabilir. Elbette, bir dereceye kadar, aynı şey boks ve eskrim için de söylenebilir, ancak bugün spor olarak uygulanmakta ve yürütülmektedir. Daha sonra Olimpiyat Oyunları milliyetçilikle o kadar güçlü bir şekilde tatlandırılır ki, ondan etkilenmek ve Kodokan kurulmadan önce ju-jitsu gibi retrograd bir form olan "Judo Yarışması"nı geliştirmek mümkündür. Judo, sanat ve bilim olarak her türlü dış etkilerden, politik, ulusal, ırksal ve finansal ya da diğer herhangi bir organize çıkardan özgür olmalıdır. Ve onunla bağlantılı her şey nihai amacına, "İnsanlığın Yararına" yönlendirilmelidir. İnsan kurban etmek eski bir tarih meselesidir.

57 At genel oturumda ait Uluslararası Olimpiyat Komitesi düzenlenen Roma 22 Ağustos 1960 tarihinde, IOC üyeleri resmen Olimpiyat Oyunları'nda itiraz edilecek olaylar arasında Judo dahil etmeye karar verdi. Japon heyeti tarafından oturum öncesi sunulan öneri, tüm katılımcılar tarafından memnuniyetle karşılandı. Karşı çıkan birkaç kişinin Judo'nun kendisine karşı hiçbir şeyi yoktu, ancak bir bütün olarak Olimpiyat etkinliklerinin sayısını arttırmaya karşıydı. Nihai ankette sadece iki karşı oy vardı. Tarihte ilk kez geleneksel bir Japon sporu Olimpiyat yarışmasına dahil edildi.

Son olarak, judo ilk kez Tokyo'daki 1964 Oyunlarında erkekler için bir Olimpik spor olarak tartışıldı . Olimpiyat Komitesi başlangıçta protestolarla karşılaşarak 1968 Olimpiyatları için judoyu bıraktı. Hollandalı Anton Geesink , Japon Akio Kaminaga'yı yenerek judo açık bölümünde ilk Olimpiyat altın madalyasını kazandı . Kadınlar etkinliği 1988'de Olimpiyatlarda bir gösteri etkinliği ve 1992'de resmi bir madalya etkinliği olarak tanıtıldı .

Judo edildi bir Paralimpik spor olarak tanıtılan en 1988 Yaz Paralimpik içinde Seul bayanlar müsabakaları ilk kez itiraz ile, 2004 Yaz Paralimpik .

Güncel uluslararası yarışma kuralları

Tüm Japonya Judo Şampiyonası , 2007 erkekler finali

Cezalar şunlar için verilebilir: Pasiflik veya maçta ilerlemeyi engelleme; örneğin yasaklı tekniklerin kullanılması veya judo ruhuna aykırı olduğu düşünülen davranışlar gibi güvenlik ihlalleri için. Bir katılımcı minderde belirlenen alanın dışındaysa dövüş durdurulmalıdır.

Ağırlık bölümleri

Şu anda yönetim organları tarafından değiştirilebilir ve yarışmacıların yaşına göre değiştirilebilir yedi ağırlık bölümü vardır :

Ağırlık bölümleri
erkekler 60 kg'ın altında (130 lb; 9,4 st) 60–66 kg (132–146 lb; 9,4–10,4 st) 66–73 kg (146–161 lb; 10,4–11,5 st) 73–81 kg (161–179 lb; 11,5–12,8 st) 81–90 kg (179–198 lb; 12,8–14,2 st) 90–100 kg (200–220 lb; 14–16 st) 100 kg'ın üzerinde (220 lb; 16 st)
Kadınlar 48 kg'ın altında (106 lb; 7,6 st) 48–52 kg (106–115 lb; 7,6–8,2 st) 52–57 kg (115–126 lb; 8,2–9,0 st) 57–63 kg (126–139 lb; 9,0–9,9 st) 63–70 kg (139–154 lb; 9,9–11,0 st) 70–78 kg (154–172 lb; 11,0–12,3 st) 78 kg'ın üzerinde (172 lb; 12,3 st)
Müsabaka sırasında atmak, ippon'a yol açar

Müsabaka puanlaması

Rakibi itici güç ve kontrolle sırt üstü yatıran bir atış ippon (一本) puanları alarak yarışmayı kazanır. Rakibin sırtına atıldığı, ancak ipponu hak etmek için yeterli kuvvetin olmadığı daha küçük bir atış, bir waza-ari (技あり) verir . İki puan waza-ari bir ippon waza-ari awasete ippon'a eşittir (技あり合わせて一本, ) . Bu kural 2017'de iptal edildi, ancak 2018'de yeniden başlatıldı. Eskiden, rakibi kendi tarafına yerleştiren bir atış bir yuko (有効) verir .

2017 yılında, Uluslararası Judo Federasyonu puanların değerlendirilmesinde değişiklikler duyurdu. Artık waza-ari'ye dahil olan yuko puanları ile bir maç sırasında verilen ippon ve waza-ari puanları olacaktır.

Ippon kılınır ne-Waza'nın tanınan ile sırtında bir rakip iğneleme için osaekomi-Waza'nın 20 saniye boyunca veya üzerinden bir gönderme zorlayarak shime-Waza'nın veya kansetsu-Waza'nın . El veya ayak ile mindere veya rakibe en az iki kez vurarak veya maitta (まいった, teslim oluyorum) diyerek boyun eğme sinyali verilir . 20 saniyeden kısa, ancak 10 saniyeden uzun süren bir iğne, waza-ari puanları verir (önceden waza-ari, 15 saniyeden uzun tutmalar için ve yuko, 10 saniyeden uzun tutmalar için verilirdi).

Eskiden, yuko'dan daha küçük olan ek bir puan vardı, Koka'nın puanı (効果) . Bu o zamandan beri kaldırıldı.

Maçın sonunda skorlar aynıysa, müsabaka Altın Skor kuralına göre çözülür . Altın Skor , saatin maç zamanına sıfırlandığı ve herhangi bir skora ulaşan ilk yarışmacının kazandığı ani bir ölüm durumudur. Bu süre içinde skor olmazsa, kazanan, hakemin ve iki köşe hakeminin çoğunluğunun görüşü olan Hantei (判定) tarafından belirlenir .

Puanlamada değişiklikler oldu. Ocak 2013'te Hantei kaldırıldı ve "Altın Puan"ın artık bir zaman sınırı yok. Maç, bir judocu bir teknikle gol atana veya rakip ceza alana kadar (Hansoku-make) devam edecekti.

cezalar

İki tür ceza verilebilir. Küçük kural ihlalleri için bir shido (指導 - kelimenin tam anlamıyla "rehberlik") verilir. Uzun süreli saldırganlık içermeyen bir süre için bir shido da verilebilir. Son kural değişiklikleri, ilk shidoların yalnızca uyarılarla sonuçlanmasına izin verir. Bir beraberlik varsa, ancak o zaman kazananı belirlemek için shidos sayısı (üçten azsa) kullanılacaktır. Üç shido verildikten sonra, dolaylı bir hansoku-make (反則負け – kelimenin tam anlamıyla "faul-play yenilgi") oluşturan rakibe zafer verilir, ancak turnuvadan atılma ile sonuçlanmaz. Not: 2017'den önce 4. shido hansoku yapımıydı. Büyük bir kural ihlali nedeniyle hansoku-make verilirse, bu sadece maçın kaybıyla değil, ceza alan oyuncunun turnuvadan ihraç edilmesiyle de sonuçlanır.

Karışık dövüş sanatlarında

Bir dizi judo uygulayıcısı, karma dövüş sanatlarında bir etki yarattı . Önemli judo eğitimli MMA savaşçıları arasında Olimpiyat madalyalı Hidehiko Yoshida (Altın, 1992), Naoya Ogawa (Gümüş, 1992), Paweł Nastula (Altın, 1996), Makoto Takimoto (Altın, 2000), Satoshi Ishii (Altın, 2008), Ronda yer alıyor. Rousey (Bronz, 2008) ve Kayla Harrison (Altın, 2012 ve 2016), eski Rus ulusal judo şampiyonası Bronz madalya sahibi Fedor Emelianenko , Yoshihiro Akiyama , Don Frye , Rick Hawn , Daniel Kelly , Hector Lombard , Karo Parisyan , Antônio Silva , Oleg Taktarov ve Dong-Sik Yoon .

Alternatif kural kümeleri ve türev dövüş sanatları

Artjärvi , Orimattila , Finlandiya'daki uluslararası judo kampı

Kano Jigoro'nun Kodokan judosu, judonun en popüler ve en iyi bilinen tarzıdır, ancak tek değildir. Judo ve jujutsu terimleri ilk yıllarda oldukça birbirinin yerine kullanılabilirdi, bu nedenle bu judo formlarından bazıları hala jujutsu veya jiu-jitsu olarak biliniyor ya bu nedenle ya da basitçe onları ana judodan ayırt etmek için. Kano'nun orijinal judo tarzından, birkaç ilgili form gelişti - bazıları artık yaygın olarak farklı sanatlar olarak kabul ediliyor:

  • Kosen judo (高專柔道) : Bazen yanlışlıkla ayrı bir Judo stili olarak tanımlanan Kosen judo, Kyoto Imperial Üniversitesi'nde düzenlenen Japon Özel Liseler Şampiyonasında kullanılmak üzere 20. yüzyılın başlarında popüler hale getirilen Kodokan judo'nun bir yarışma kuralları setidir. "Kosen" kelimesi, Koto Senmon Gakko'nun (高等専門学校, kelimenin tam anlamıyla "Yüksek Meslek Okulu") kısaltmasıdır . Kosen judo'nun newaza'ya odaklanması, Brezilya jiu-jitsu ile karşılaştırmalar yaptı .
  • Rus judo: Bu ayırt edici judo tarzı, Sambo adlı Rus dövüş sanatından etkilenmiştir . Bu gibi tanınmış antrenörler tarafından temsil edilmektedir Alexander Retuinskih ve İgor Yakimov ve karışık dövüş sanatları gibi savaşçıları Fedor Emelianenko , Karo Parisyan ve Khabib Nurmagomedov . Buna karşılık, Rus judo, uçan kol çubuğu gibi tekniklerle Kodokan judosuna kabul edilen ana akım judoyu etkiledi .
  • Sambo (özellikle Sport Sambo): Güreş teknikleriyle birleştirilmiş Judo'nun bir türevi ve Combat Sambo durumunda vuruş . Vasili Oshchepkov , Kano yönetimindeki ilk Avrupa judo siyah kuşağıydı . Oshchepkov, çeşitli uluslararası ve Sovyet bloğu güreş stillerini ve diğer dövüş tekniklerini de birleştiren Sambo'nun üç kurucusundan biri olarak judo bilgisine katkıda bulunmaya devam etti . Oshchepkov 1937'deki siyasi tasfiyeler sırasında öldü . Brett Jacques ve Scott Anderson, History of Sambo adlı kitaplarında, Rusya'da "judo ve SOMBO'nun aynı şey olarak kabul edildiğini" yazdılar, ancak farklı bir üniforma ve kurallarda bazı farklılıklar olsa da.
  • Brezilya jiu jitsu
  • Serbest stil Judo, esas olarak Amerika Birleşik Devletleri'nde uygulanan ve ana akım IJF kurallarından çıkarılmış teknikleri koruyan bir rekabetçi judo biçimidir. Freestyle Judo şu anda International Freestyle Judo Alliance (IFJA) tarafından desteklenmektedir. Amatör Atletizm Birliği (AAU) resmen yaptırımlar Freestyle Judo Amerika Birleşik Devletleri .
  • Filipinli "Pangamot", uygulayıcıların rakiplerini fırlatma, boğuşma ve fikir tartışması uygulamalarında bir eskrima çubuğu kullanmaya davet ettiği rekabetçi bir judo ve karma dövüş sanatları uygulamasıdır. En tanınmış Pangamot eğitim salonu , Filipinler, Cebu Şehrindeki Dünya Doce Pares Genel Merkezidir . 1955 ve 2017 yılları arasında baş Pangamot eğitmeni Judo 8. Dan ve Eskrima Dünya Şampiyonu Ciriaco Cañete idi . Amerikan Pangamot eğitmenleri arasında eski Ordu Korucusu Christopher J. Petrilli, karma dövüş sanatları koçu Thomas Weissmuller ve UFC Koçu Ray Yee yer alıyor.

Judo ayrıca yakın mesafe dövüşü (CQC), karma dövüş sanatları (MMA), atış güreşi ve boyun eğme güreşi gibi diğer dövüş stillerini de etkiledi .

Emniyet

Kano'nun judo vizyonu, gerçekçi bir şekilde uygulanabilecek dövüş yollarından biriydi. Randori (serbest uygulama) judo pedagojisinin merkezi bir parçasıydı ve shiai (rekabet) bir judoka'nın judo anlayışının çok önemli bir testiydi. Güvenlik, judonun gelişimini şekillendiren bazı temel yenilikleri gerektiriyordu. Atemi waza (vurucu teknikler) judo tarihinin başlarında tamamen kata (önceden düzenlenmiş formlar) ile sınırlıydı. Kansetsu waza (eklem manipülasyon teknikleri) dirsek eklemine odaklanan tekniklerle sınırlıydı. Yargılandığı Çeşitli atma teknikleri gibi tüm ortak kilitleme dan atar gibi tam güçle güvenle uygulamaya çok tehlikeli olmaya Jujutsu , ayrıca Sen'den de yasaklandı. Nage waza'da (fırlatma teknikleri) güvenliği en üst düzeye çıkarmak için, judoka ukemi (kırılma düşmeleri) eğitimi aldı ve tatami (pirinç hasırları) üzerinde çalıştı .

Kansetsu ve shime waza

Eklem manipülasyonu ve boğma/boğulma tekniklerinin uygulanması, tipik judo dojo'ya özgü kontrollü koşullar altında ve yarışmada genellikle güvenlidir. Bu tür tekniklerin uygulanmasında ve uygulanmasında yaş sınırlamaları olması olağandır, ancak bu kısıtlamaların kesin doğası ülkeden ülkeye ve kuruluştan kuruluşa değişiklik gösterecektir.

nage waza

Fırlatma teknikleri uygulamasında güvenlik, hem tori hem de uke'nin beceri düzeyine bağlıdır. Beceriksizce uygulanan atışlar, örneğin tori, atış yoluyla güç vererek zayıf tekniği telafi ettiğinde, hem tori hem de uke'yi yaralama potansiyeline sahiptir. Benzer şekilde, zayıf ukemi, özellikle uke'nin kaçma becerisinden yoksun olan daha güçlü atışlardan kaynaklanan yaralanmalara neden olabilir. Bu nedenlerden dolayı, atışlar normalde hem tori hem de uke için zorluk derecesine göre öğretilir. Bu örneklenmiştir Gokyo (五教, kelimenin tam anlamıyla "beş öğretileri") , ukemi zorluk sırasına göre düzenlenmiş atış geleneksel bir gruptur. Gruplandırılmış olanlar, Dai Ikkyo (第一教, kelimenin tam anlamıyla "birinci ders") gruplandırılmış olanlar ise gelen breakfall için nispeten basit dai Gokyo (第五教, kelimenin tam anlamıyla "beşinci öğretim") den breakfall zordur.

Judoka (pratisyen)

Judo uygulayıcısı judoka (柔道家) olarak bilinir . İngilizce "judoka" modern anlamı bir uzmanlık her seviyedeki judo uygulayıcı, ama geleneksel olarak 4 kademesinin altında olanlar ise Dan çağrıldı Kenkuyu-sei (研究生, kursiyerlerin) ; ve sadece 4. dan veya daha yüksek olanlara "judoka" deniyordu. ( -ka () son eki , isme eklendiğinde o konuda uzmanlığı veya özel bilgisi olan kimse anlamına gelir).

Judo hocasına Sensei (先生) denir . Sensei kelimesi, sen veya saki (önce) ve sei (hayat) kelimelerinden gelir – yani sizden önce gelen. Batı dōjō'da, herhangi bir dan sınıfı Sensei'nin eğitmenini çağırmak yaygındır . Geleneksel olarak, bu unvan 4. dan ve üzeri eğitmenler için ayrılmıştır .

Judogi (üniforma)

Judogi, fırlatma ve boğuşma stresine dayanacak şekilde ağır bir dokumadan yapılmıştır.

Judo uygulayıcıları geleneksel olarak adlandırılan beyaz üniforma giymek稽古着( keikogi , keikogi) uygulama giyim veya jūdōgi (柔道着, judogi , judo elbisesi) bazen "gi" olarak batıda kısaltılır. Bu bir bir adlandırılan ceket ağır pamuk gibi kimono-içermesi uwagi (上衣, ceket) geleneksel benzer Hanten (半纏, işçi ceket) bir tarafından sabitlenen Obi (, Obi , kemer) belirtmek için renkli, rütbe ve pamuk sığama string zubon (ズボン, pantolon) . Keikogi'nin ilk örnekleri kısa kollu ve pantolon paçalıydı ve modern uzun kollu judogi 1906'da kabul edildi.

Mavi judoginin üst düzey rekabet için modern kullanımı ilk olarak Anton Geesink tarafından 1986 Maastricht IJF DC Toplantısında önerildi . Yarışma için, hakemler, hakemler ve seyirciler tarafından ayrım kolaylığı için iki yarışmacıdan biri tarafından mavi bir judogi giyilir. Japonya'da, her iki judocu da beyaz bir judogi kullanır ve geleneksel kırmızı obi (Japon bayrağının renklerine dayalıdır) bir yarışmacının kemerine yapıştırılır. Japonya dışında, küçük yarışmalarda kolaylık sağlamak için renkli bir obi de kullanılabilir, mavi judogi organizasyona bağlı olarak yalnızca bölgesel veya daha yüksek seviyelerde zorunludur. Japon uygulayıcılar ve gelenekçiler, judo saf bir spor olarak kabul edildiğinden ve saf beyaz judogi'yi saf olmayan mavi ile değiştirmek bir suç olduğu için mavi kullanımını küçümseme eğilimindedir.

Uluslararası Judo Federasyonu (IJF) himayesinde düzenlenen etkinlikler için judogi, IJF Resmi Logo İşareti Etiketini taşımak zorundadır. Bu etiket, judoginin inşaat yönetmeliklerine uygun olduğundan emin olmak için bir dizi kalite kontrol testinden geçtiğini ve rakibin kavramasına veya teknikleri uygulamasına izin vermek için çok sert, esnek, sert veya kaygan olmadığından emin olduğunu gösterir.

Organizasyonlar

Judo için uluslararası yönetim organı , 1951'de kurulan Uluslararası Judo Federasyonu'dur (IJF). IJF'nin üyeleri arasında Afrika Judo Birliği (AJU), Pan-Amerikan Judo Konfederasyonu (PJC), Asya Judo Birliği (JUA) yer alır. , Avrupa Judo Birliği (EJU) ve Okyanusya Judo Birliği (OJU), her biri bir dizi ulusal judo derneğinden oluşur. IJF, uluslararası yarışmanın düzenlenmesinden sorumludur ve Dünya Judo Şampiyonalarına ev sahipliği yapar ve Olimpik Judo etkinliklerini yürütmekle ilgilenir.

Sıralama ve derecelendirme

Judo tekniklerinde iki çocuk eğitimi

Judo, judoka'nın kıdeminin kyū (, kyū ) - dan (, dan ) sıralama sistemi olarak bilinen sistemle belirlendiği hiyerarşik bir sanattır . Bu sistem Jigoro Kano tarafından geliştirilen ve yönetim kurulu oyunda sıralama sistemine dayanıyordu Git .

Başlangıç ​​seviyesindeki öğrenciler kyu notlarından dan notlarına doğru ilerlerler.

Bir judokanın kyu-dan sıralama sistemindeki konumu, kemerlerinin rengiyle gösterilir. Başlangıç ​​seviyesindeki öğrenciler tipik olarak beyaz bir kuşak takarlar, dan derecesi olmak için yeterli bir yeterlilik düzeyine ulaştıkları kabul edilene kadar azalan kyu derecelerinde ilerlerler ve bu noktada kuro obi (黒帯, siyah kuşak) giyerler . Kyu-dan sıralama sistemi o zamandan beri modern dövüş sanatları tarafından geniş çapta benimsenmiştir.

Dokuzuncu derece siyah kuşak kudan ve daha yüksek rütbeler için resmi bir gereklilik yoktur ve şu anda Kano Jigoro'nun torunu Yukimitsu Kano olan Kodokan başkanı tarafından karar verilir. 2011 itibariyle, on beş Japon erkek , üçü hala hayatta olan Kodokan tarafından onuncu derece siyah kuşak judan'a terfi ettirildi ; IJF ile Batı ve Asya ulusal federasyonları, Kodokan tarafından tanınmayan (bu seviyede) on bir kişiyi daha terfi ettirdi. 28 Temmuz 2011'de ABD Judo terfi kurulu, Kodokan tarafından tanınmasa da judonun en üst seviyesine terfi eden ilk kadın olan Keiko Fukuda'ya 10. dan rütbesini verdi.

Dan dereceleri, ulusal kuruluşlar arasında tutarlı olma eğiliminde olsa da , bazı ülkelerde daha fazla kyu derecesine sahip olmakla birlikte , kyu derecelerinde daha fazla çeşitlilik vardır . Başlangıçta kyū dereceli kayış renkleri tek tip beyaz olmasına rağmen , günümüzde çeşitli renkler kullanılmaktadır. 1880'lerde bir dan rütbesini gösteren ilk siyah kuşaklar , başlangıçta geniş obi kullanıldı; kimono eğitimi almış uygulayıcılar olarak sadece beyaz ve siyah obi kullanılmıştır. 1900'lerin başına kadar, judoginin tanıtılmasından sonra, genişletilmiş bir renkli kemer ödüllendirme rütbesi sistemi yaratılmamıştı. 1918'de kurulan Londra'daki Budokwai judo kulübünün arşivlerinden alınan yazılı kayıtlar, 1926'da düzenlenen 9. Yıllık Budokwai Gösterisinde renkli judo kemerlerinin kullanıldığını kaydeder ve sıralanmış renkli judokaların bir listesi Haziran 1927'nin Budokwai Komitesi Tutanakları'nda görünür. Kawaishi Londra'yı ziyaret etti. ve 1928'de Budokwai ve muhtemelen renkli kemer sistemini Fransa'ya getirmek için ilham aldı.

Filmografi

  • Akira Kurosawa, Sanshiro Sugata (姿三四郎, Sugata Sanshirō , diğer adıyla Judo Saga ) , 1943.
  • Akira Kurosawa, Sanshiro Sugata Bölüm II (續姿三四郎, Zoku Sugata Sanshirō , diğer adıyla Judo Saga II ) , 1945.

Ayrıca bakınız

Dipnotlar

bibliyografya

  • Adams, Neil (1991), Armlocks , Judo Masterclass Teknikleri, Londra: Ippon Kitapları
  • Cachia, Jeffrey (2009), Etkili Judo , Sarasota, FL: Elite Publishing
  • Daigo, Toshiro (2005), Kodokan Judo Fırlatma Teknikleri , Tokyo, Japonya: Kodansha International
  • De Crée, Carl (2015), "Kōdōkan jūdō'nun karşı tekniklerinin üç yetim biçimi – Bölüm 3: Katame-waza ura-no-kata ―"Ters çevirme kontrol teknikleri biçimleri " ", Archives of Budo , 11 : 155-174
  • De Crée, Carl (2012), Kōdōkan jūdō'nun ezoterik altıncı kata'sının kökeni, içsel özü, biyomekanik temelleri ve mevcut öğretim ve performans anomalileri: Itsutsu-no-kata ―"Beşli Formlar" , Roma, İtalya: Roma Üniversitesi
  • De Cree, Carl; Jones, Llyr C. (2009a), " Kōdōkan Jūdō's Elusive Onuncu Kata : The Gō-no-kata - "Forms of Proper Use of Force" - Part 1", Archives of Budo , 5 : 55–73
  • De Cree, Carl; Jones, Llyr C. (2009b), " Kōdōkan Jūdō's Elusive Onuncu Kata : The Gō-no-kata - "Forms of Proper Use of Force" - Part 2", Archives of Budo , 5 : 74–82
  • De Cree, Carl; Jones, Llyr C. (2009c), " Kōdōkan Jūdō's Elusive Onuncu Kata : The Gō-no-kata - "Forms of Proper Use of Force" - Part 3", Archives of Budo , 5 : 83–95
  • De Cree, Carl; Jones, Llyr C. (2011a), " Kōdōkan Jūdō's Innauspicious Ninth Kata : The Joshi goshinhō - "Kadınlar için kendini savunma yöntemleri" - Bölüm 1", Budo Arşivleri , 7 : 105–123
  • De Cree, Carl; Jones, Llyr C. ( 2011b ), " Kōdōkan Jūdō's Innauspicious Ninth Kata : The Joshi goshinhō - "Kadınlar için kendini savunma yöntemleri" - Bölüm 2", Archives of Budo , 7 : 125–137
  • De Cree, Carl; Jones, Llyr C. (2011c), " Kōdōkan Jūdō's Innauspicious Ninth Kata : The Joshi goshinhō - "Kadınlar için kendini savunma yöntemleri" - Bölüm 3", Archives of Budo , 7 : 137–139
  • Fromm, Alan; Soames, Nicolas (1982), Judo - The Gentle Way , Londra: Routledge & Kegan Paul
  • Fukuda, Keiko (2004), Ju-No-Kata , Berkeley, California: Kuzey Atlantik Kitapları
  • Harrison, EJ (1952), Judo El Kitabı , Londra: Foulsham
  • Hoare, Syd (2005), "Judo yarışma kurallarının geliştirilmesi" (PDF) , sydhoare.com , orijinalinden arşivlendi (PDF) 1 Temmuz 2019 , alındı 16 Eylül 2012
  • Hoare, Syd (2009), Judo Tarihi , Londra: Yamagi Books
  • Inman, Roy (2005), Judo El Kitabı , Birleşik Krallık: Silverdale Kitapları
  • Inokuma, Isao; Sato, Noboyuki (1987), En İyi Judo , Tokyo, Japonya: Kodansha International
  • Ishikawa, Takahiko; Draeger, Donn F. (1999), Judo Eğitim Yöntemleri , Boston, Massachusetts: Tuttle Yayıncılık
  • Itō, Kazuo (1970), Jūdō no nage- to katame-no-ura-waza , Tōkyō: Seibunkan Shoten
  • Jones, Llyr C.; Hanon, Michael J. (2010), "Kodokan Judo'da kata yolu", Journal of Asian Martial Arts , 19 : 8–37
  • Kano, Jigoro (1994), Kodokan Judo , Tokyo, Japonya: Kodansha
  • Kano, Jigoro (2005), Naoki, Murata (ed.), Mind Over Muscle: Judo'nun kurucusundan yazılar , Tokyo, Japonya: Kodansha
  • Kano, Jigoro (2008), Watson, Brian N. (ed.), Jigoro'nun Judo Anıları Kano , Victoria, BC: Trafford Publishing
  • Kashiwazaki, Katsuhiko (1992), Shimewaza , Judo Masterclass Teknikleri, Londra: Ippon Kitapları
  • Kashiwazaki, Katsuhiko (1997), Osaekomi , Judo Masterclass Teknikleri, Londra: Ippon Kitapları
  • Koizumi, Gunji (Nisan 1947), "Jigoro Kano ile 1936 Konuşması", Budokwai Bülteni
  • Law, Mark (2007), The Pijama Game, A Journey Into Judo , Londra, Birleşik Krallık: Aurum Press
  • Lowry, Dave (2006), Dojoda. Japon dövüş sanatlarının ritüelleri ve görgü kuralları için bir rehber , Boston, MA: Weatherhill
  • Mifune, Kyuzo (2004), Judo'nun Kanonu : İlkeler ve teknikler üzerine klasik öğretiler , Tokyo, Japonya: Kodansha
  • Ohlenkamp, ​​Neil (2006), Judo Serbest Bırakıldı: Orta Düzeyden İleri Düzey Dövüş Sanatçılarına Yönelik Temel Fırlatma ve Boğuşma Teknikleri , Maidenhead: McGraw-Hill
  • Otaki, Tadao; Draeger, Donn F. (1997), Judo Resmi Teknikleri: Kodokan randori no kata için tam rehber (yeni baskı ed.), Clarendon, Vermont: Tuttle Publishing
  • Takahashi, Masao (2005), Judoda Ustalaşmak , Champaign, Illinois: İnsan Kinetiği

Dış bağlantılar