Everest Maratonu - Everest Marathon

Everest Maratonu
Everest Maratonu Logosu
Tarih	29 Mayıs
Konum	Namche Bazar'da biten Everest Ana Kampı
Etkinlik tipi	İz
Mesafe	Maraton , Yarı Maraton ve Ultramaraton
Kurulmuş	1985 ; 36 yıl önce ( 1985 )
Resmi site	www.everestmarathon.com

Everest Maratonu , Nepal'in Solukhumbu bölgesinde , Mayıs ayında Everest Dağı civarında düzenlenen yıllık bir maraton etkinliğidir . Başlangıç ​​noktası deniz seviyesinden 5364m olan maraton, dünyanın en yüksek ve en zorlu yarışlarından biri olarak kabul ediliyor. Maraton Mt. Everest Ana Kampı ve Khumbu Vadisi'nin geleneksel olarak kullanılan yüksek Sherpa parkurları boyunca hareket eder .

Etkinlik, Nepal Hükümeti tarafından yıllık turizm takviminin bir parçası olarak resmi olarak onaylandı ve tanındı . Geç Tenzing Norgay Sherpa ve Sir Edmund Hillary ikilisi tarafından 29 Mayıs 1953'te dünyanın en yüksek zirvesine ilk başarılı tırmanışının tanınmasıyla , bu etkinliğe resmi olarak Tenzing Hillary Everest Maratonu adı verildi .

Maraton, katılımcıları için 60 km ekstrem ultramaraton yarışı, 42 km tam maraton yarışı ve 21 km Yarı Maraton yarışı olmak üzere üç farklı kategori içeriyor .

Tarih

Etkinliğe ilk olarak 1985'te [(Jan Turner)] ve Tony Hunt tarafından öncülük edildi. 1987 ve 1989'da Jan Turner ile Yarış Direktörü olarak Bufo Ventures ile birlikte düzenlendi. Rakip bir etkinliğin düzenlendiği 2003 yılına kadar yılda iki kez düzenlendi. Himalaya Expeditions'ın yönetimi altında ve Nepal Turizm Kurulu tarafından terfi ettirildi. Maratonlarının ilki, Nepal Turizm Bakanlığı tarafından, Nepal merkezli bir seyahat şirketi Himalayan Expeditions başkanlığında Tenzing Norgay Sherpa ve Sir Edmund Hillary tarafından Everest'e tırmanışının 50. yıldönümü vesilesiyle 19 Mayıs 2003'te düzenlendi. turizm uzmanı Bikram Pandey tarafından. Bu etkinliğin ilk Etkinlik Direktörü turizm ve medya profesyoneli Sarad Pradhan'dı. O zamandan beri, etkinlik şirket tarafından Nepal Hükümeti ve Nepal Turizm Kurulu'nun resmi onayı ile her yıl düzenleniyor. İlk olarak Golden Jubilee Everest Maratonu olarak düzenlenmiş, 2004 yılından itibaren ise Tenzing Hillary Everest Maratonu olarak düzenlenmiştir. 27 Kasım 1987'de Nepal Hükümeti maratonun tanınması için resmi olarak bir pul yayınladı ve bu övgüyü 2014'te tekrarladı.

Bu etkinliğin ilk versiyonu başlığı altında devam eden Orijinal Everest Maratonu da aynı bölgede düzenleniyor. Bu etkinlik, başlangıç ​​noktası Gorakhshep (5212m) olan bir İngiliz yardım grubu tarafından organize edilmektedir. Bu maraton genellikle Ekim veya Kasım aylarının sonbahar aylarında düzenlenir.

Yarış

Everest Maratonu, belirli kriterleri yerine getirdikleri sürece dünyanın her yerinden 18 yaş ve üstü koşuculara açıktır. Başvuru formunu gönderirken, koşucunun yüksek irtifa koşullarına dayanma kabiliyetini belgeleyen yetkili sağlık profesyonellerinden bir sağlık muayenesi sertifikası zorunludur. Yarışın yüksek irtifa koşulları da göz önünde bulundurularak, koşucuların iklime alışmaları için organizatörler tarafından en az 1-5 gün ayırmaları da tavsiye edilmektedir. Ayrıca tüm koşucuların katılımdan önce geçerli bir sağlık sigortasına sahip olmaları zorunludur. Maraton, tüm kategorilerde yaklaşık 250 koşucu ile katılım sınırına sahiptir.

Yarış Günü

Yarış, başlangıcından bu yana geleneksel olarak her yıl 29 Mayıs'ta düzenleniyor. Ancak, 2015 yılında, yarış, yıkıcı Nepal Depremi'nden sonra Ekim ayının başlarına ertelendi .

Başlangıç ​​saatleri

Maratonun başlama zamanı her kategoriye göre farklılık gösteriyor. Ultramaraton 06:00'da, tam maraton 07:00'de ve son olarak yarı maraton 08:00'de başlar.

Kurs

Kategoriye bağlı olarak, yarışın farklı başlangıç ​​noktaları vardır. Tam maraton ve aşırı ultra maraton kategorisinin başlangıç ​​noktası , deniz seviyesinden 5356m yükseklikte bulunan Khumbu Buz Şelalesi'dir. Yarı maraton, 4359 metre yükseklikte bulunan Dingboche'den başlıyor.

Aşırı ultra maraton

Etkinlikteki en uzun rota, aşağıdaki rotadan geçen aşırı ultra maratondur:

Khumbu Buz çağlayanı → (0km-5356m) Gorakhshep (4.6km-5170m) → Lobuche → (9.6km-4940m) Thukla → (12.3km-4612m) Dingboche (17.3km-4395m) → Pangboche → (23.3km-4012m) Phortse ( 29.3km-3904m) → Nha la (39.3km-4381m) → Machhermo (41.4km-4413m) → Phortse Tenga (45.9km-4059m) → Mongla ( 50.4km -3980) → Kyanjuma (55.4km-3650m) → Namche ( 60km-3550m)

Tam maraton

Etkinlikteki en popüler kategori, aşağıdaki rotada ilerleyen tam maratondur.

Khumbu Buz Şelalesi (0km-5356m) → Gorakhshep (4.6km-5170m) → Lobuche (9.6km-4940m) → Thukla (12.3km-4612m) → Dingboche (17.3km-4395m) → Bibre Loop (21.5km-4349m) → Pangboche (27.5km-4012m) → Tengboche (32.6km-3868m) → Laubisasa (36.1km-3439m) → Kyanjuma (37.6km-3650m) → Namche (42.195km-3550m)

Yarı maraton

Yarı maraton bile, yalnızca Nepalli olmayan vatandaşlara özel bir etkinliktir ve aşağıdaki rotada ilerler.

Dingboche (0km-4395m) → Pangboche (7km-4012m) → Tengboche (11.5km-3868m) → Laubisasa (15km-3439m) → Kyanjuma (16,5km-3650m) → Namche (21-km-3550m)

Önemli özellikler

iklimlendirme

Everest Maratonu, atmosferik basıncın ve oksijen seviyesinin düşük olduğu, bazı bölümlerinin tüm yıl boyunca karla kaplı olduğu bir bölgede düzenlenen yüksek irtifa yarışıdır. Bu nedenle, irtifa hastalığı , kar körlüğü ve soğuk alerjisi gibi sağlık risklerinden kaçınmak için , koşucuların yarışa alışmaları için genellikle birkaç gün gerekir. Genellikle katılımcılara etkinlik organizatörleri tarafından bölgede birkaç gün kalmaları, hatta Lukla'dan başlangıç ​​noktasına doğru yürüyüş yapmaları tavsiye edilir. Hatta bazı acenteler, katılımcıların gezi hazırlıkları için 7 güne kadar zaman ayırmasını tercih ediyor.

Katılım sayısı limitleri ve ekolojik olarak bilinçli uygulamalar

Sagarmatha Milli Parkı sınırları içinde yer alan Everest bölgesi çevresindeki kırılgan doğal ekosistemi korumak için , aşırı kalabalıktan kaynaklanan çevre sorunlarının önüne geçmek için katılımcı sayısı sınırlandırılmıştır. Tipik olarak, organizatörler sayıları her yıl yaklaşık 250 olarak sınırlar. Organizatörler ayrıca atık minimizasyonu uygulayarak ve temiz atık imha uygulamalarını uygulayarak Everest Maratonunu Yeşil Etkinlik yapan bir konsepti de entegre ettiler .

Off-Road Parkuru

Everest Maratonu rotası tamamen asfalt olmayan arazi yüzeylerinden oluşur. Koşucuların doğal patikalar, taş patikalar ve basamaklar ve hatta bazen karlı ve çamurlu patikalarda gezinmesi gerekecektir. Bu nedenle, rota, patikalarda gezinmek için özel giysiler ve ekipman gerektirir.

Yükseklik düşüşü

Başlangıç ​​ve bitiş noktaları arasındaki toplam yükseklik düşüşü 1620m kadar yüksek olabilir. Rotadaki en alçak nokta, deniz seviyesinden 3439 m yükseklikte bulunan Laubisasa'dır.

Referanslar