İlişkisel Çözünmenin Kademeli Modeli - Cascade Model of Relational Dissolution

İlişkisel Çözünmesinin Cascade Modeli (olarak da bilinir Gottman en Dört Atlısı ) evlilik ve romantik ilişkilerin kesilmesine yol açabileceği dört eleştirel olumsuz davranışları önermektedir ilişkisel iletişim teoridir. Bu model, Washington Üniversitesi'nde profesör ve Gottman Enstitüsü'nün kurucusu olan psikolojik araştırmacı John Gottman ve araştırma ortağı Robert W. Levenson'ın eseridir. Bu teori, sözlü ve sözsüz iletişim alışkanlıklarının evliliklerin ve diğer ilişkilerin başarısı ve/veya başarısızlığı üzerindeki olumsuz etkisine odaklanmaktadır . Gottman'ın modeli, bir ilişkinin bozulmasına yol açan dört olumsuz iletişim tarzını İncil'deki Mahşerin Dört Atlısı ile karşılaştıran bir metafor kullanır ; burada her davranış veya süvari bir öncekinin sorunlarını birleştirir ve iletişimin tamamen çökmesine yol açar. ilişkisi var.

Arka plan

Gottman ve Levenson'ın araştırması, başarısız ve başarılı evlilikleri ayırt etmeye odaklanıyor ve sözsüz duygusal gösterilerin doğrusal bir düzende ilerlediğini ve geri çekilmeye yol açan olumsuz bir duygusal ve fiziksel tepki yarattığını belirtiyor. Modelin geliştirilmesinden önce (1992-1994), evlilikte memnuniyetsizlik, ayrılık ve boşanma ile sonuçlanan belirli etkileşimli davranış ve süreçleri bulmaya odaklanan çok az araştırma yapılmıştır . Ek olarak, Gottman ve Levenson'ın araştırması, öfke gibi tüm olumsuz etkileşimlerin ilişkisel ayrılık ve boşanmayı öngörmediğini gösterdi. Bununla birlikte, Gottman'ın araştırması, bir evlilikte aşağılamanın varlığı ile sonuç olarak çiftin boşanma olasılığı arasında güçlü bir ilişki olduğunu göstermektedir.

Gottman ve Levenson'ın araştırması, "ilişkisel çözülmeye doğru kademeli", çiftlerin olumlu-olumsuz etkileşimlerinin düzenlenmesi veya düzenlenmemesi ile tahmin edilebileceğini ve olumlu-olumsuz etkileşimlerini düzenleyen çiftlerin deneyimleme olasılığının önemli ölçüde daha düşük olduğunu belirtiyor. çağlayan. Bu araştırma, kademeli iletişim sürecine müdahale etme yollarına ve bunun eşcinsel evlilikler de dahil olmak üzere diğer ilişki türlerine ve modellerine uygulanmasına bakılarak daha da geliştirilmiştir.

İlişkisel Kıyametin Dört Atlısı

Gottman ve Levenson'ın Mahşerin Dört Atlısı teorisi, aşağıdaki davranışların birinin diğerine yol açtığı ve sürekli bir olumsuzluk ve düşmanlık ortamı yarattığı kademeli bir modelde çalıştığı kavramı etrafında toplanmıştır. Bu, evlilikte memnuniyetsizlik yaratır, evliliğin sona ermesi, ayrılma ve nihayet kalıcı olarak dağılma düşüncelerine yol açar.

Süvari Bir: Eleştiri

Eleştiri , Cascade Model'in ilk göstergesidir ve partnerin karakterine bir saldırıdır. Gottman tarafından eleştiri, bir partnerin kişiliğini veya karakterini suçlayan veya ona saldıran bir şikayet türü olarak tanımlanır. Eleştirel yorumlar genellikle zincirleme yorumlarda gerçekleşir ve “hiçbir zaman” veya “her zaman sen” gibi geniş, mutlak ifadelerle iletilir. Araştırmalar, düzenlemeye tabi olmayan çiftlerin veya etkileşimi daha olumsuz olan çiftlerin, daha sık etkileşime girdiğini gösteriyor. eleştiri ve Cascade of Dissolution'ı başlatma olasılığı daha yüksekti. Gottman ve Levenson'ın araştırması, kadının eleştirisinin ayrılık ve olası çözülme ile ilişkili olduğunu buldu, ancak bu kocalar için geçerli değildi.

Eleştiriden kaçınmanın olası bir çözümü, evlilik kültürünü sağlam bir kırılganlığı içerecek şekilde büyütmektir. Bu, evlilikte bulunanların reddedilme korkusu olmadan fikirlerini ve hayal kırıklıklarını ifade edebilecek kadar güvende hissetmeleri gerektiği anlamına gelir. Eleştiri, ortakların birbirlerine karşı savunmasız kalmasına izin vermez ve sonuç olarak ilişkileri hızla bozulabilir. Eleştirilerin üstesinden gelmek için daha fazla “ben” ifadesi ve ifade edici dil kullanılması düşünülebilir.

Süvari İki: Savunma

Savunuculuk , yaygın eleştiriye ve bazen küçümsemeye karşı bir tepkidir ve Cascade Modelinin ikinci düzeyidir. Savunmacılık koruyucu bir davranıştır ve genellikle ilk iki atlıya karşı savunma girişiminde bulunmak üzere suçu başka yere taşıma ve sorumluluktan kaçınma ile gösterilir . Savunmacılık, kişinin gururunu ve öz-değerini korumak için verdiği içsel tepkiden kaynaklanır. Vücut, savunma aşamasında algılanan bir tehdide karşı korunmak için savaş ya da kaç moduna geçebilir. Fowler ve Dillow ayrıca, savunmacılığı, sızlanma , diğerinin duyguları hakkında olumsuz varsayımlarda bulunma ve sorumluluğu reddetme gibi olumsuz karşı saldırı davranışlarını kullanmak olarak nitelendiriyor . Gottman ve Levenson'ın araştırması, erkekler arasında savunmanın en güçlü olduğunu buldu.

Süvari Üç: Aşağılama

Aşağılama , tekrarlayan eleştirinin sonucudur ve hayranlık ve karşılıklı saygı eksikliğinden kaynaklanır . Cascade Modelinin üçüncü seviyesidir. Aşağılama, diğer partner üzerinde ahlaki üstünlük iddiasında bulunma girişimi ile alay etme, alay etme ve öfke yoluyla sözlü olarak ifade edilir. Aşağılama, göz devirerek, alay ederek sözsüz olarak da belirtilebilir . Bu davranışın altında yatan şey, hor görmeyi ilişkisel çözülmenin en güçlü yordayıcısı olarak bulan Gottman ve Levenson'ın araştırmasıdır ve hor görme kadınlar için en güçlü genel yordayıcıdır.

Dörtlü Süvari: Taş Duvarcılık

Taş duvarlama , modelin son aşamasıdır ve önceki üç davranışa bir tepkidir. Taraflar, meşgul görünerek, homurdanarak yanıt vererek ve iletişim sürecinden uzaklaşarak çatışmayı önlemek için zihinsel ve fiziksel mesafe oluşturduğunda ortaya çıkar. Gottman ve Levenson'ın araştırması, duvar örmenin erkekler arasında en yaygın olduğunu ve alışkanlık haline geldiğinde yeniden yönlendirmesi çok zor bir davranış olduğunu buldu.

Gottman'ın boşanmayı tahmin etme araştırması

Boşanma/çift ayrılığının öngörülmesi ve boşanmanın nasıl önlenebileceği

Gottman ve ekibi, bu çalışmanın takibinde daha kapsamlı bir araştırma yaparak, bu “süvarileri” sergileyen çiftlerin boşanma olasılığının az ya da çok olup olmadığını test etti. Boylamsal bir çalışmada, Gottman ve ekibi, gözlemlerinden kaç çiftin boşanacağını %93 doğrulukla tahmin edebildi.

Sonunda ayrılan çiftlerin evliliklerinde aşağıdaki özelliklere sahip olduğunu buldular:

  • Sert Başlangıç: Tartışmalarda veya anlaşmazlıklarda, sert başlangıçlara katılan çiftler, bir tartışmaya büyük saldırganlıkla başlayan, başkalarının bakış açısını görmeyi reddeden veya uygunsuz zamanlarda sorunları gündeme getiren kişilerdi.
  • Dört Atlı: yukarıdaki gibi.
  • Duygusal Sel: Bu durum, partnerlerden birinin bunaldığını hissettiğinde ve beyni kapanarak kendini korumaya başladığında ortaya çıkar. Fiziksel ve zihinsel olarak diğerinin söylediklerini daha fazla işleyemezler. Bu, sele maruz kalmayan kişinin, aslında sistemleri bunalmışken, su basan kişinin dinlemediğini veya umursamadığını düşünmesine yol açabilir. Bu, bir ortak tartışmalı bir konuyu gündeme getirdiğinde veya kısa bir süre içinde diğerinde birçok kusura işaret ettiğinde ortaya çıkabilir.  
  • Beden Dili: Çiftin karışık mesajlar göndermesi, ikili bir düşünce tarzına katılması veya düşmanca sözel olmayan ipuçları göndermesi fark etmeksizin yıkım meydana gelir.
  • Kabul edilmeyen Onarım Girişimleri : bir onarım girişimi, bir ortağın ilişkiyi yeniden kontrol altına almaya çalışmak için yaptığı herhangi bir şeydir. Bu, ikinizin de ortak bir zeminde durduğu bir şeyi gündeme getiren gerilimi düşürme taktikleri, hatta içeriden bir şaka olabilir. Bu girişimler, kabul edildiğinde ve buna göre hareket edildiğinde, evlilikte yakınlığı ve sevgiyi teşvik eder ve durumun gerilemesine izin verir. Bu taktiğe katılmayanlar, kontrolden çıkan bir tartışma veya kavga olasılığı daha yüksek olacaktır.
  • Evlilikleri ve birlikte genel mutlulukları hakkında olumsuz bir görüş : Gottman, çalışmadaki boşanmış veya evlilik doyumu düşük olanların evliliklerindeki önemli noktaları olumsuz olarak düşündüklerini buldu. Nişan, düğün, resepsiyon, çocuk doğumu gibi çoğu insanın sevgiyle andığı dönüm noktası anları, mutsuz evliliklerdekilerin eleştirileriyle karşılandı. Bu insanlar beyinlerini, eşlerinin ihtiyaçlarını hiçbir zaman karşılamadığı ve ilişkilerinde asla mutluluk olmadığı konusunda eğitmişti.
  • Kavga : Kötü çiftler bazen "Sert olduğunu mu düşünüyorsun? Öyleyse yap!" gibi ifadelerle karşı tarafı kışkırtmaya çalışacaklardır.

Metodoloji ve düzenlemeye tabi çiftler ile düzenlemeye tabi olmayan çiftler

Davranışsal kodlama sistemleri metodolojisi

Gottman ve Levenson'ın bu model için 1990'larda yayınlanan birincil araştırması, evli çiftler arasındaki çatışma etkileşimlerini incelemek için çeşitli önlemlerin bir arada kullanılmasına odaklandı. Gottman ve Levenson yalan makineleri , EKG'ler ve nabız izleme ile toplanan fizyolojik bilgiler ve anket ve video kaydı yoluyla toplanan davranışsal bilgiler. Video ile toplanan bilgiler, Hızlı Çiftler Etkileşim Puanlama Sistemi (RCISS), Özel Duygulanım Kodlama Sistemi (SPAFF) ve Evlilik Kodlama Bilgi Sistemi (MCIS) kullanılarak kodlanmıştır. RCISS, on üç noktalı bir konuşmacı davranışından ve beş pozitif ve sekiz negatif koda bölünebilen dokuz noktalı bir dinleyici kontrol listesinden oluşur. SPAFF, şunları dikkate alan bir "kültürel bilgi kodlama sistemidir": sözlü içerik, ton ve bağlam; yüz ifadesi, hareket ve jestler; ve vücut hareketi. MCIS en eski ve en yaygın kullanılan duygulanım kodlama sistemidir, ancak diğerleri kadar spesifik değildir ve genellikle diğer yöntemlere ek olarak kullanılır.

Düzenlenmiş ve düzenlenmemiş çiftler

RCISS ve SPAFF analizinden elde edilen bilgiler, düzenlenmiş ve düzenlenmemiş çiftler fikrinin oluşmasına yol açar. Gottman ve Levenson, düzenlemeye tabi olmayan çiftleri çatışmaya dayalı davranışlara daha yatkın olarak tanımlarken, düzenlenmiş çiftler daha yapıcı, olumlu iletişimsel davranışlarda bulunma eğilimindedir. Tüm düzenlemeye tabi olmayan çiftlerin tüm olumsuz duygusal davranışları sergilemediği gibi, tüm düzenlemeye tabi çiftlerin de olumlu etkilenen tüm davranışları sergilemediği belirtilmektedir. Gottman ve Levenson, evlilik istikrarını korumanın olumsuz davranışların dışlanmasıyla ilgili değil, yaklaşık 5:1'lik bir olumlu-olumsuz yorum oranını korumakla ilgili olduğunu öne sürdüler.

evlilik tipolojisi

Gottman'ın araştırması, beş tür evlilik olduğunu gösteriyor: üçü istikrarlı ve Cascade Modeline girmekten kaçınıyor ve ikisi değişken. Üç istikrarlı çift türünün tümü, olumlu ve olumsuz duygulanım arasında benzer bir denge sağlar; ancak bu, olumsuz etkileşimlerin veya iletişimin tamamen ortadan kaldırıldığı anlamına gelmez.

Kararlı çift tipolojileri

Doğrulayıcılar

Bu çift orta düzeyde olumlu ve olumsuz etkiyi karıştırır . Bu model, evlilik danışmanlarının tercih ettiği modeldir ve paylaşılan deneyimlere odaklanan daha samimi bir yaklaşımdır; ancak, romantizm zamanla kaybolabilir. Bu çiftler daha az ikna çabasına girerler ve çatışmanın üçte biri geçene kadar ikna etmeye çalışmazlar.

uçucular

Bu çift tipi, yüksek miktarda olumlu ve olumsuz etkiyi karıştırır . Bu evlilikler oldukça "romantik ve tutkulu" olma eğilimindedir, ancak bitmek bilmeyen çekişmelere dönüşme riski vardır. Bu çiftler, bir çatışmanın başlangıcından itibaren yüksek düzeyde ikna etmeye çalışırlar.

Kaçınanlar

Bu çift tipi, az miktarda olumlu ve olumsuz etkiyi karıştırır . Bu tür bir evlilik, çatışmayla ilişkili acıdan kaçınır, ancak yalnızlık ve duygusal mesafeyi riske atar. Bu çiftler, eğer varsa, çok az birbirini ikna etmeye çalışır.

Uçucu çift tipolojileri

Düşmanca

Düşmanca evlilikler genellikle kocanın hem olumlu hem de olumsuz olarak etkilediğini görür, ancak kadın yalnızca olumlu olarak etkiler. Genel olarak, "kadın kocaya oldukça mesafeli ve mesafeli görünürken, koca muhtemelen ona oldukça olumsuz ve aşırı derecede çelişkili görünür."

düşmanca müstakil

Bu ilişkiler, önemli ölçüde daha yüksek bir hor görme ve savunuculuk oranı sergileme eğilimindedir. Düşmanca müstakil evlilikler, kocanın hem olumlu hem de olumsuz olarak etkilediğini görür, ancak kadın sadece olumsuz olarak etkiler. Bu durumlarda, "kocanın karısına karşı oldukça mesafeli ve mesafeli görünmesi muhtemel iken, kocanın karısına oldukça olumsuz ve aşırı derecede çelişkili görünmesi muhtemeldir."

uyumsuzluk teorisi

Bu teori, "düşmanca ve düşmanca-müstakil çiftlerin, evliliğe geçici, geçerli kılan veya kaçınan istikrarlı bir uyum yaratmada başarısız olduklarını" öne sürüyor. İnanç, evlilik istikrarsızlığının, çiftlerin birbirlerinin tercihlerine uyum sağlayamaması ve üç evlilik türünden birini yaratamamasından kaynaklandığıdır.

Müdahaleler ve terapötik stratejiler

Proksimal değişim müdahaleleri

Gottman ve Tabres yakınsal değişim müdahaleleri üzerine araştırma, ilişkisel dinamikleri değiştirmeye ve kaskad tarafından yapılan hasarı değiştirmeye veya onarmaya yardımcı olmak için olumlu etki fırsatları yaratarak olumsuz iletişim sürecini kesintiye uğratmaya çalışır. Sırasıyla pozitifliği ve olumsuzluğu artırmak için bir "iltifat müdahalesi" ve bir "eleştiri müdahalesi" tasarımı olmak üzere iki müdahale uygulandı. Gruplara rastgele iki müdahale koşulundan biri veya bir kontrol grubu atanmıştır.

Müdahaleler veya kontrol grubu arasında ön test çatışma tartışmasından son test çatışma tartışmasına kadar herhangi bir etkide ana etki yoktu. Bununla birlikte, her iki müdahale sırasında çiftlerin nasıl davrandığına ilişkin bir manipülasyon kontrolü, önemli bir etkileşim etkisi yarattı.

Araştırma, Cascade Model'e giren birçok düzenlemeye tabi olmayan çiftin müdahaleleri eleştirilere kodlayarak ve/veya küçümseyerek iletişim kurarak "yorumlayacağı" için, müdahalelerin etkililiğini çiftlerin belirlediğini gösterdi. Bu müdahalelerin etkinliği, terapistler tarafından müdahalelerin sürekli olarak kolaylaştırılmasına ve izlenmesine bağlıdır.

Kaçınma ve kaygılı bağlanma

Araştırmacılar Fowler ve Dillow, kaçınma ekinin, bireyin başkalarına bağımlı olmak konusunda isteksiz olduğu savunmacılık ve duvar örmeyi öngörebileceğini belirtiyorlar. Kaçınma eki olanlar, olumsuz duyguları düzenlemekte zorlanabilir ve partnerlerine saldırmaya meyilli olabilirler. Fowler ve Dillow, kaçınmacı bağlanmanın eleştiri, küçümseme ve savunmacılığa ilişkin öz bildirimler aracılığıyla öngörülü olabileceğini varsaydılar; ancak araştırma bulguları, kaçınma ekinin yalnızca duvar örmeyi öngördüğünü göstermiştir.

Fowler ve Dillow, aşırı bağımlılık, taşkınlık ve reddedilme korkusu ile karakterize edilen kaygıyla bağlanmanın, kaygı bağlılığı sergileyenlerin kendini gerçekleştiren kehanetlere dönüşme eğiliminde olduğu için eleştiri, küçümseme ve savunmacılığı da öngöreceğini belirtti .

Su baskını

Sel, bireyler arasındaki alışverişlerde güçlü olumsuz duygular mevcut olduğunda meydana gelir. Bireylerin bunalmış hissetmelerine neden olur ve isim takmak, eleştirmek gibi yıkıcı iletişimlere yol açabilir. Çoğu zaman bireyler, eşlerinin olumsuz duygularının birdenbire ortaya çıktığını ve bu nedenle olumsuzluktan uzaklaşmak için gerekli olduğunu düşündükleri şeyi yapacaklarını ifade ederler.

Bireyler, savunmacı olmak ve partnerlerinin davranışları için olumsuz nitelikler üretmek gibi etkili iletişimi engelleyen davranışları benimsemeye başlayabilirler. Ayrıca, çiftler çatışma sırasında daha fazla uyarıldıkça, evlilik doyumunun zamanla azaldığı gösterilmiştir. Bu da, daha yüksek frekanslarda taşmaların yıkıcı bir döngüsünün yanı sıra kendi kendine izolasyon ve yıkıcı iletişim modellerinde bir artışa neden olur.

Sel ile mücadele etmek için çiftler, çatışma sırasında mola vermeyi deneyebilir. Bunu yapmanın kalp atış hızlarını azalttığı kanıtlandı ve bu da olumsuz davranışları azaltıyor. Taşmayı azaltmanın bir başka yolu, çatışmaları yüz yüze yerine metin tabanlı veya sesli iletişim yoluyla çözmektir. Bu, bireylerin duygularını daha kontrollü bir şekilde düzenlemelerini sağlayabilir.

Gottman yöntemi çift terapisi

eşcinsel çiftler

2017'de yapılan araştırmalar, Gottman Metodu'nun eşcinsel çiftlere uygulanmasının incelenmesinin nispeten yeni olmasına rağmen, çoğu aynı cinsiyetten çiftin doğal olarak heteroseksüel eşlerinden farklı olmadığını gösteriyor. Garanzini ve arkadaşlarının araştırması, eşcinsel çiftler için tedavi süresinin, heteroseksüel çiftler için karşılaştırılabilir ulusal ortalamalardan istatistiksel olarak farklı olmadığını gösterdi. "Eşcinsel çiftlerin genellikle daha küçük cinsiyet rolü ve eşitsizlik nedeniyle heteroseksüel çiftlerden daha iyi işlev gördüğü" fikrine atfedilebilecek etkide önemli bir artış kaydedildi. Bu, eşcinsel ilişkilerde daha fazla eşitlikten kaynaklanmaktadır, çünkü destek eşitliği aynı cinsiyetten ilişkilerde heteroseksüel ilişkilerden daha büyük bir rol oynar. Ayrıca Gottman Terapi Modeli'nin ilişki eşitliği tercihlerinin tartışılması için daha iyi bir platform oluşturduğuna da dikkat çekiliyor. Araştırmalar, eşcinsel partnerlerin cinsiyet rolleri hakkında benzer iletişim tarzlarını ve görüşlerini paylaşma eğiliminde olduğunu göstermiştir. Ayrıca, anlaşmazlıklara girerken daha olumlular, bu da ilişkilerinde eşitlik tercihleri ​​hakkında konuşma yeteneğini teşvik ediyor.

eleştiriler

Gottman , Cascade Modelinin boşanmayı %90'ın üzerinde bir doğrulukla tahmin edebileceğini iddia ettiği için eleştirildi. Ek olarak, araştırma Stanley Scott ve meslektaşları, Gottman'ın 1998'den itibaren, evlilik eğitimcileri ve terapistleri için odak ve uygulamada önemli değişiklikler öneren, öfke kontrolü ve aktif dinlemenin vurgulanması da dahil olmak üzere, yüksek oranda duyurulan araştırma bulgularının çeşitli kusurları olduğunu kaydetti. Ortaya çıkan endişeler arasında, Gottman ve meslektaşlarının rastgele olmayan katılımcı seçimi için gerekçe sağlamaması, kültürel etkileri kontrol etmemesi ve fizyolojik etki analizindeki kusurlar dahil olmak üzere en önemlileri metodolojiktir. Gözlemsel veri toplama yöntemleri ve kullanılan istatistik testlerinin belirsizliği hakkında da endişeler dile getirildi. Stanley'nin bulguları, Gottman'ın bulguları ilginç olsa da, açıklanamayan çok fazla yöntem olduğunu ve Gottman'ın önerdiği revizyondan önce ek araştırmalara ihtiyaç olduğunu gösteriyor.

Referanslar