10K koşusu - 10K run
Atletizm 10K koşusu | |
---|---|
Dünya Rekorları | |
erkekler | Rhonex Kipruto ( KEN ) 26:24 (2020) |
Kadınlar | Kalkidan Gezahegne ( BHR ) 29:38 (2021) |
10K çalıştırmak bir olan şehirlerarası yol çalıştıran on kilometre (6.2 mil) bir mesafe üzerinde rekabet. 10K yol yarışı , 10 km veya sadece 10K olarak da anılır , daha kısa 5K ve daha uzun yarı maraton ve maraton ile birlikte en yaygın yol koşusu olaylarından biridir . Genellikle 10.000 metrelik koşu yarışından, mesafeyi metre yerine kilometre olarak belirterek ayırt edilir .
En kısa ortak yol mesafelerinden biri olarak, birçok 10K yarışı yüksek düzeyde halk katılımını çekiyor. Arasında büyük 10K yarışları , Peachtree Yol Yarışı içinde Atlanta ederken, Amerika Birleşik Devletleri, 2011 yılında üzerinde 55.000 kişi katıldı Vancouver Sun Run ve Bolder Boulder hem 50.000 koşucu yakın vardı. 10K yarışlarının popülaritesi, çoğu yetişkin için 10K mesafesinin bir mücadeleyi temsil edecek kadar uzun, ancak eğitimsiz bir koşucu için erişilebilir kalacak kadar kısa olması gerçeğinde yatmaktadır.
En popüler 10K yarışları, bir şehirde veya bölgede yıllık bir fikstürdür ve tipik olarak , katılımcıların kursu tamamlamalarına bağlı olarak bir amaç için para topladıkları bir yardım koşusu unsurunu içerir . Halk, yarışlara bir yarışma olarak veya sadece eğlence amaçlı bir koşu olarak zevk için katılabilir . Bazı yarışlar, tekerlekli sandalye yarışçılarının girmesine de izin verir . Avrupa'daki geleneksel Yılbaşı yarışları ( Silvesterlauf ) genellikle 10K'nın üzerinde yapılır.
Mesafenin erişilebilirliği ve genel olarak yol çalışması, yerel yönetimlerin ve sağlık kuruluşlarının , genel halk arasında fiziksel uygunluğu teşvik etmenin bir yolu olarak genellikle ırklarla ortaklıklar kurması anlamına geliyordu . Tıbbi organizasyonlar, fitness grupları, içecek üreticileri ve spor giyim şirketleri, 10K etkinliklerinin tipik ticari sponsorlarıdır .
10 kilometrelik metrik mesafe, modern atletizm çağının büyük bir bölümünde yol koşuları için kullanılmıştır – Běchovice – Prag yarışı, ilk olarak 1897'de yapılmış olan, mesafe üzerinde en uzun süren yarışmalardan biridir. emperyal ölçümleri kullanan ülkelerde , 6 millik koşu (9.7 km) bir kez daha yaygındı, ancak birçok uzun süreli etkinlik ( Cincinnati Şükran Günü Yarışı ve Saltwell Yol Yarışı gibi ) rotalarını metrik mesafeye uyacak şekilde uyarladı.
Profesyonel 10K koşu
Profesyonel düzeyde, yarışta yüksek bir finiş pozisyonu elde eden sporculara önemli para ödülü sunan birçok yarış vardır . En üst düzeyde, yıllık para ödülü Dünyanın En İyi 10K , Peachtree Road Race, Apryle Showers Run - Florida's Fastest 10K ve World 10K Bangalore gibi yarışlarda 100.000 ABD Dolarının üzerinde olabilir .
10K yol mesafesi Yaz Olimpiyatları'ndaki Atletizm etkinlik programlarında veya IAAF Dünya Atletizm Şampiyonası'nda hiçbir zaman yer almadı . Bununla birlikte, 1983 ve 1984'te on kilometreden fazla mücadele edilen IAAF Dünya Kadınlar Yol Yarışı Şampiyonası şeklinde kısaca kadınlar için kendi bireysel şampiyonasına sahipti. Sonuç olarak, en yüksek seviye 10K yol yarışmaları bireysel yarışlarda gerçekleşir. para ödülü ve katılım ücretleri yoluyla seçkin uluslararası seviyedeki koşucuları çeken yarış organizatörleri tarafından . Bu tür yarışlar dünyanın her yerinde yapılır, ancak en yüksek kalibreli yarışlar esas olarak Amerika Birleşik Devletleri, Kanada, Avrupa ve Doğu Asya'da yoğunlaşmıştır .
10K yol mesafesi için dünya rekorları erkekler için 26:24 dakika ( Rhonex Kipruto , 2020) ve kadınlar için 29:43 dakikadır ( Joyciline Jepkosgei , 2017). Yollarda on kilometre boyunca Performanslar olarak tanınmadı dünya rekoru tarafından Uluslararası Atletizm Federasyonları Birliği 2003 yılına kadar (IAAF) ve bunun yerine en hızlı kez "dünya en'leri" olarak anılacaktır edildi. Bu, Ağustos 2003'te IAAF Kongresi'nin 10 km dahil olmak üzere belirli bir dizi karayolu mesafesi için dünya rekoru statüsünü onaylamasıyla değişti.
Diğer profesyonel uzun mesafe koşularında olduğu gibi , Doğu Afrikalı atletler 1990'lardan beri 10K mesafelerde baskın hale geldi. Ocak 2020 itibariyle, en hızlı on erkek 10K koşucusunun tamamı Doğu Afrikalı (beşi Kenyalı ), ilk on kadın koşucunun dokuzu Kenyalı.
Alan kayıtları
- Dünya rekorları kalın harflerle yazılmıştır . Haziran 2018 itibariyle doğru.
Alan | erkekler | Kadınlar | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|
Zaman | atlet | Ulus | Zaman | atlet | Ulus | ||
Afrika | 26:24 | Rhonex Kipruto | Kenya | 29:43 | Joyciline Jepkosgei | Kenya | |
Asya | 27:51 | Abraham Cheroben | Bahreyn | 30:05 | Violah Jepchumba | Bahreyn | |
Avrupa | 27:13 | Julien Dolaşır | İsviçre | 30:05 | Lonah Chemtai Salpeter | İsrail | |
Kuzey, Orta Amerika ve Karayipler |
27:23 | Nenow'u işaretle | Amerika Birleşik Devletleri | 30:52 | Shalane Flanagan | Amerika Birleşik Devletleri | |
Okyanusya | 27:28 | Zane Robertson | Yeni Zelanda | 31:17 | Benita Willis | Avustralya | |
Güney Amerika | 27:48 | Marilson dos Santos | Brezilya | 32:03 | Carmem de Oliveira | Brezilya |
Tüm zamanların en iyi 25
erkekler
- Ekim 2021 itibariyle doğrudur.
Rütbe | Zaman | atlet | Ulus | Tarih | Yarış | Yer | Referans |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | 26:24 | Rhonex Kipruto | Kenya | 12 Ocak 2020 | 10K Valencia Ibercaja | Valensiya | |
2 | 26:38 | Joshua Cheptegei | Uganda | 1 Aralık 2019 | 10K Valencia Trinidad Alfonso | Valensiya | |
3 | 26:44 | Leonard Patrick Komon | Kenya | 26 Eylül 2010 | Singelloop Utrecht | Utrecht | |
4 | 26:51 | kibiwott kandie | Kenya | 3 Ekim 2021 | Devler Cenevre | Cenevre | |
5 | 26:56 | Tadese Çalışması | Etiyopya | 12 Eylül 2021 | Kayıtlara Giden Yol | Herzogenaurach | |
6 | 26:57 | Felix Kipkoech | Kenya | 3 Ekim 2021 | Devler Cenevre | Cenevre | |
7 | 27:01 | Micah Kipkemboi Kogo | Kenya | 29 Mart 2009 | görüşme | Brunsum | |
8 | 27:02 | Haile Gebrselassie | Etiyopya | 11 Aralık 2002 | QSI 10K Yol Yarışı | Doha | |
Geoffrey Koech | Kenya | 7 Eylül 2019 | Prag Grand Prix'si | Prag | |||
10 | 27:04 | Josphat Kiprono Menjo | Kenya | 18 Nisan 2010 | Cursa de Bombacılar | Barselona | |
11 | 27:07 | Mathew Kimeli | Kenya | 7 Eylül 2019 | Prag Grand Prix'si | Prag | |
12 | 27:09 | Peter Kamais Lotagor | Kenya | 6 Eylül 2009 | Tilburg 10K | Tilburg | |
Kennedy Kimutay | Kenya | 12 Eylül 2021 | Kayıtlara Giden Yol | Herzogenaurach | |||
14 | 27:10 | Benard Kimeli | Kenya | 9 Eylül 2017 | Prag Grand Prix'si | Prag | |
15 | 27:11 | Sammy Kipketer | Kenya | 30 Mart 2002 | Crescent City Klasik | New Orleans | |
Sammy Kirop Kitwara | Kenya | 26 Eylül 2010 | Singelloop Utrecht | Utrecht | |||
17 | 27:12 | Bravin Kiptoo | Kenya | 7 Eylül 2019 | Prag Grand Prix'si | Prag | |
Daniel Simiu Ebenyo | Kenya | 29 Aralık 2019 | Corrida de Houilles | Houilles | |||
19 | 27:13 | Julien Dolaşır | İsviçre | 12 Ocak 2020 | 10K Valensiya | Valensiya | |
Stephen Kissa | Uganda | 17 Mart 2019 | 10K de Laredo | Laredo, Kantabria | |||
Boniface Kibiwott | Kenya | 3 Ekim 2021 | Devler Cenevre | Cenevre | |||
22 | 27:19 | Musa Ndiema Masai | Kenya | 28 Şubat 2010 | Dünyanın En İyi 10K'sı | San Juan | |
Geoffrey Kiprono Mutay | Kenya | 26 Haziran 2011 | BAA 10K | Boston | |||
24 | 27:21 | Vincent Kibet | Kenya | 14 Ekim 2018 | Büyük 10 Berlin | Berlin | |
Shadrack Koech | Kenya | 7 Eylül 2019 | Prag Grand Prix'si | Prag |
Notlar
Aşağıda 27:21'e eşit veya daha yüksek diğer zamanların bir listesi bulunmaktadır:
- Rhonex Kipruto da 26:43 (2021), 26:46 (2018) koştu.
- Micah Kipkemboi Kogo ayrıca 27:07 (2007), 27:15 (2011), 27:21 (2007) koştu.
- Rhonex Kipruto ayrıca 27:08 (2018), 27:13 (2017) koştu.
- Leonard Patrick Komon ayrıca 27:10 (2009), 27:12 (2010), 27:15 (2011) koştu.
- Mathew Kimeli ayrıca 27:11 (2017), 27:19 (2018) koştu.
- Joshua Cheptegei de 27:16 (2018) koştu.
- Sammy Kipketer ayrıca 27:18 (2001) koştu.
- Benard Kimeli de 27:18 (2017) koştu.
- Geoffrey Koech ayrıca 27:18 (2018) koştu.
27:21'e eşit veya daha üstün olan yolda veya destekli yol parkurundaki diğer en iyiler
- Ocak 2020 itibariyle doğru.
- + = daha uzun performansa giden yolda
- a = IAAF kuralı 260.28'e göre destekli yol rotası
Zaman | atlet | Ulus | Tarih | Yarış | Yer | Referans |
---|---|---|---|---|---|---|
26:41 bir | Jacob Kiplimo | Uganda | 31 Aralık 2018 | San Silvestre Vallecana | Madrid | |
26:54 bir | Eliud Kipchoge | Kenya | 31 Aralık 2006 | San Silvestre Vallecana | Madrid | |
26:54 bir | Zersenay Tadese | Eritre | 31 Aralık 2006 | San Silvestre Vallecana | Madrid | |
26:54 bir | Abadi Hadis | Etiyopya | 31 Aralık 2018 | San Silvestre Vallecana | Madrid | |
27:15 + | James Mwangi Wangari | Kenya | 18 Eylül 2016 | Kopenhag Yarı Maratonu | Kopenhag |
Notlar
Aşağıda 27:21'e eşit veya daha yüksek diğer zamanların bir listesi bulunmaktadır:
- Leonard Patrick Komon ayrıca 27:17 + (2011) koştu .
Kadınlar
- Ekim 2021 itibariyle doğrudur.
- Mx = karışık cinsiyet ırkı
- Wo = sadece kadınlar yarışı
Rütbe | Zaman | atlet | Ulus | Tarih | Yarış | Yer | Referans |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | 29:38 Mx | Kalkıdan Gezahegne | Bahreyn | 3 Ekim 2021 | Devler Cenevre | Cenevre | |
2 | 29:43 Mx | Joyciline Jepkosgei | Kenya | 9 Eylül 2017 | Prag Grand Prix'si | Prag | |
3 | 29:46 Mx | Sheila Chepkirui | Kenya | 12 Ocak 2020 | 10K Valensiya | Valensiya | |
4 | 29:50 Mx | Biberiye Wanjiru | Kenya | 12 Ocak 2020 | 10K Valensiya | Valensiya | |
Margaret Chelimo Kipkemboi | Kenya | 3 Ekim 2021 | 10K Valencia Ibercaja | Valensiya | |||
6 | 29:51 Mx | Norah Jeruto | Kenya | 12 Ocak 2020 | 10K Valensiya | Valensiya | |
7 | 29:57 Mx | Dorcas Kimeli | Kenya | 7 Eylül 2019 | Prag Grand Prix'si | Prag | |
8 | 30:01 İki | Agnes Tirop | Kenya | 12 Eylül 2021 | Kayıtlara Giden Yol | Herzogenaurach | |
9 | 30:05 | Lonah Chemtai Salpeter | İsrail | 1 Eylül 2019 | Tilburg 10K | Tilburg | |
10 | 30:06 | Süslü Chemutai | Kenya | 9 Eylül 2017 | Prag Grand Prix'si | Prag | |
11 | 30:15 | Tsehay Gemechu | Etiyopya | 13 Ocak 2019 | 10K Valensiya | Valensiya | |
12 | 30:19 | Caroline Chepkoech Kipkirui | Kenya | 8 Eylül 2018 | Prag Grand Prix'si | Prag | |
13 | 30:21 Mx | Paula Radcliffe | Birleşik Krallık | 23 Şubat 2003 | Dünyanın En İyi 10K'sı | San Juan | |
14 | 30:23 | Diana Kipyokei | Kenya | 8 Eylül 2018 | Prag Grand Prix'si | Prag | |
15 | 30:24 | Violah Jepchumba | Bahreyn | 10 Eylül 2016 | Prag Grand Prix'si | Prag | |
16 | 30:26 | gloriah uçurtma | Kenya | 13 Ocak 2019 | 10K Valensiya | Valensiya | |
17 | 30:28 Maksimum | selifin Chespol | Kenya | 3 Ekim 2021 | Devler Cenevre | Cenevre | |
18 | 30:29 Wo | Asmae Leghzaoui | Fas | 8 Haziran 2002 | New York Mini 10K | New York City | |
19 | 30:30 | Tirunesh Dibaba | Etiyopya | 1 Eylül 2013 | Tilburg 10K | Tilburg | |
20 | 30:32 | Karoline Bjerkeli Grovdal | Norveç | 17 Ekim 2020 | Hitteplanmila 10 km | Delik | |
21 | 30:37 | Joyce Chepkirui | Kenya | 13 Ekim 2013 | Büyük 10 Berlin | Berlin | |
22 | 30:38 | Liz McColgan | Büyük Britanya | 11 Mart 1989 | Kırmızı Istakoz Klasik | Orlando Florida | |
Tadelech Bekele Alemu | Etiyopya | 13 Ekim 2013 | Büyük 10 Berlin | Berlin | |||
Senbere Teferi | Etiyopya | 3 Eylül 2017 | Tilburg 10K | Tilburg | |||
25 | 30:41 | Lornah Kiplagat | Hollanda | 29 Şubat 2004 | Dünyanın En İyi 10K'sı | San Juan, Porto Riko | |
Gladys Chesir | Kenya | 11 Ekim 2015 | Büyük 10 Berlin | Berlin | |||
Mary Jepkosgei Keitany | Kenya | 5 Ağustos 2017 | Sahilden İşarete 10K | Cape Elizabeth, Maine |
Notlar
Aşağıda 30:41'e eşit veya daha yüksek diğer zamanların bir listesi bulunmaktadır:
- Sheila Chepkirui ayrıca 29:57 Mx (2019), 30:17 Wo (2021), 30:28 (2017) koştu .
- Norah Jeruto ayrıca 30:07 (2019), 30:08 (2021), 30:32 (2019) koştu.
- Agnes Tirop ayrıca 30:20 Mx (2021) koştu .
- Fancy Chemutai ayrıca 30:22 (2018), 30:23 (2017) koştu.
- Violah Jepchumba ayrıca 30:24 (2016), 30:25 (2017) koştu.
30:41'e eşit veya daha yüksek rotadaki veya destekli yol parkurundaki diğer en iyiler
- Mayıs 2021 itibariyle doğrudur.
- + = daha uzun performansa giden yolda
- a = IAAF kuralı 260.28'e göre destekli yol rotası
Zaman | atlet | Ulus | Tarih | Yarış | Yer | Referans |
---|---|---|---|---|---|---|
29:12 + | Letesenbet Gidey | Etiyopya | 17 Kasım 2019 | Zevenheuvelenloop | Nijmegen | |
29:54 bir | Brigid Kosgei | Kenya | 31 Aralık 2018 | San Silvestre Vallecana | Madrid | |
29:59 bir | Helen Obiri | Kenya | 31 Aralık 2018 | San Silvestre Vallecana | Madrid | |
30:05 + | Violah Jepchumba | Bahreyn | 1 Nisan 2017 | Prag Yarı Maratonu | Prag | |
30:14 + | Joan Chelimo | Kenya | 7 Nisan 2018 | Prag Yarı Maratonu | Prag | |
30:18 + | Ababel Yeshaneh | Etiyopya | 21 Şubat 2020 | Ras Al Khaimah Yarı Maratonu | Ras Al Khaimah Emirliği | |
30:21 + Mx | Ruth Chepng'etich | Kenya | 4 Nisan 2021 | İstanbul Yarı Maratonu | İstanbul | |
30:22 + Mx | Yalemzerf Yehualaw | Etiyopya | 4 Nisan 2021 | İstanbul Yarı Maratonu | İstanbul | |
29 Ağustos 2021 | Antrim Sahil Yarı Maratonu | Larne | ||||
30:27 bir | Isabella Ochichi | Kenya | 26 Mart 2005 | Crescent City Klasik | New Orleans | |
30:32 bir | Lornah Kiplagat | Kenya | 4 Temmuz 2002 | Peachtree Yol Yarışı | Atlanta | |
30:32 + | Peres Jepchirchir | Kenya | 5 Eylül 2020 | Prag Yarı Maratonu | Prag | |
30:32 + Mx | Hiwot Gebrekidan | Etiyopya | 4 Nisan 2021 | İstanbul Yarı Maratonu | İstanbul | |
30:34 + | Worknesh Degefa | Etiyopya | 2 Nisan 2016 | Prag Yarı Maratonu | Prag | |
30:34 + | Evaline Chirchir | Kenya | 21 Şubat 2020 | Ras Al Khaimah Yarı Maratonu | Ras Al Khaimah Emirliği | |
30:35 + | Mary Jepkosgei Keitany | Kenya | 8 Şubat 2018 | Ras al Khaimah Yarı Maratonu | Resü'l-Hayme | |
30:37 + | Şifan Hasan | Hollanda | 16 Eylül 2018 | Kopenhag Yarı Maratonu | Kopenhag |
Notlar
Aşağıda 30:41'e eşit veya daha yüksek diğer zamanların bir listesi bulunmaktadır:
- Letesenbet Gidey ayrıca 29:44 + (2019) koştu .
- Joyciline Jepkosgei ayrıca 30:04 + (2017), 30:07 + (2017) ve 30:34 + (2018) koştu .
- Fancy Chemutai ayrıca 30:07 + (2017), 30:34 + (2018) koştu .
- Brigid Kosgei ayrıca 30:18 + (2020) ve 30:21 + (2021 Mx ) koştu .
- Hellen Obiri ayrıca 30:21 + (2021 Mx ) koştu .
- Joan Chelimo ayrıca 30:21 + (2021 Mx ), 30:34 + (2020), 30:36 + (2018) koştu .
- Violah Jepchumba ayrıca 30:29 + (2016) koştu .
- Yalemzerf Yehualaw da 30:30 + (2020) koştu .
- Caroline Chepkoech Kipkirui ayrıca 30:28 + (2018), 30:36 + (2018) koştu .
- Biberiye Wanjiru ayrıca 30:33 + (2020) koştu .